Serious mass

Waarvoor gebruik je Serious Mass by Optimum Nutrition?

Bij Decathlon weten we hoe belangrijk goede voeding is om je fitnessdoelen te behalen. Serious Mass by Optimum Nutrition is daarom een slimme aanvulling op jouw dieet en trainingsroutine. De belangrijkste reden om Serious Mass te gebruiken is om snel en verantwoord aan te komen in gewicht. Sommige mensen hebben van nature een snelle stofwisseling, waardoor ze moeilijk aankomen, zelfs als ze veel eten. Serious Mass levert per portie een zeer hoge hoeveelheid calorieën, afkomstig uit een uitgebalanceerde mix van koolhydraten en eiwitten. Deze calorieboost zorgt dat je een positieve energiebalans kunt creëren, waardoor je aankomt in gewicht. Bovendien heeft je lichaam na een zware krachttraining of een intensieve sportsessie behoefte aan herstel. Eiwitten spelen hierin een sleutelrol: ze herstellen beschadigde spiervezels en ondersteunen de groei van de spieren. Serious Mass bevat hoogwaardige eiwitbronnen, die snel en langdurig aminozuren aan het lichaam leveren. Daarnaast bevat Serious Mass belangrijke koolhydraten die helpen om de glycogeenvoorraden in je spieren aan te vullen, zodat je prestaties op peil blijven.

In een druk leven vol werk, studie en andere verplichtingen is het niet altijd eenvoudig om meerdere grote maaltijden per dag te eten. Serious Mass by Optimum Nutrition is dan een handige en snelle oplossing. Een shake levert in één keer een grote hoeveelheid calorieën, zonder dat je complexe maaltijden hoeft te bereiden. Naast eiwitten en koolhydraten bevat Serious Mass ook een reeks essentiële vitamines en mineralen zoals vitamine C, vitamine D, calcium en magnesium. Deze micronutriënten ondersteunen de algemene gezondheid, bevorderen een goed functionerend immuunsysteem en helpen bij een normaal energiemetabolisme. Dit maakt het supplement ideaal voor sporters die moeite hebben om voldoende te eten, maar ook voor mensen die hun voeding willen aanvullen zonder veel tijd kwijt te zijn.

Wanneer gebruik je Serious Mass Gainer?

Een van de belangrijkste momenten om Serious Mass Gainer te gebruiken, is direct na een zware krachttraining. Tijdens intensieve trainingen breek je spiervezels af en verbruik je je energievoorraden. Na de training is je lichaam extra ontvankelijk voor voedingsstoffen, ook wel bekend als het anabole venster. Door binnen 30 tot 60 minuten na je training een portie Serious Mass te nemen, voorzie je je spieren snel van hoogwaardige eiwitten die het spierherstel bevorderen, vul je je glycogeenreserves aan en stimuleer je snellere spieropbouw. Op die manier profiteer je optimaal van je inspanningen tijdens de training.

Voor veel sporters die willen aankomen, is het een uitdaging om dagelijks voldoende calorieën binnen te krijgen via gewone maaltijden. Serious Mass is een praktische oplossing in deze situatie. Gebruik het als extra maaltijd tussen je ontbijt, lunch en diner. Dit helpt je om een constante toevoer van calorieën en voedingsstoffen te behouden, voorkomt grote hongermomenten, ondersteunt een stabiele bloedsuikerspiegel en maakt het eenvoudiger om je dagelijkse caloriebehoefte te halen zonder voortdurend grote maaltijden te hoeven eten. Ook als je je in een bulking-fase bevindt, is Serious Mass Gainer een uitstekend hulpmiddel. Tijdens bulking is het belangrijk om meer calorieën binnen te krijgen dan te verbruiken. Dit doe je liefst op een gezonde manier, zonder fastfood of ander ongezond voedsel. Serious Mass maakt het makkelijk om aan je dagelijkse doelen op het gebied van calorieën en eiwitten te komen.

Je hoeft de Serious Mass niet alleen bij krachttraining te gebruiken. Er zijn nog andere situaties waarin je nood hebt aan extra calorieën. Denk maar aan intensieve sportmomenten, zoals een voetbaltoernooi of hardloopwedstrijd en periodes van herstel van ziekte of blessure waarbij spiermassa verloren is gegaan. Ook mensen die een natuurlijke ectomorfe lichaamsbouw hebben en moeite hebben met aankomen, hebben baat bij Serious Mass.

Welke ingrediënten zitten er in Serious Mass?

Een groot deel van de calorieën in Serious Mass komt uit koolhydraten. Per portie krijg je een ruime hoeveelheid complexe koolhydraten binnen, afkomstig uit maltodextrine. Dit is een snel verteerbare koolhydraatbron die helpt om je energievoorraden snel aan te vullen na een training. Daarnaast bevat het supplement een stevige dosis hoogwaardige eiwitten. Whey protein concentrate is een snel opneembaar eiwit dat rijk is aan essentiële aminozuren. Caseïne is een langzaam verteerbaar eiwit dat langdurige spieropbouw en herstel ondersteunt. Ei-eiwit is een complete eiwitbron die spierherstel bevordert. Zo heb je een goede mix eiwitten die zowel direct herstel als langdurige spiergroei ondersteunt.

Om een optimale werking van het lichaam te ondersteunen, bevat Serious Mass een breed scala aan essentiële vitamines en mineralen. Vitamines A, C, D en E ondersteunen het immuunsysteem, de huid, de botten en het herstel. B-vitamines zijn essentieel voor een normaal energiemetabolisme en verminderen vermoeidheid. Mineralen zoals calcium, magnesium, zink en ijzer zijn belangrijk voor spierfunctie, botgezondheid en zuurstoftransport in het bloed. Door deze toevoegingen ondersteunt Serious Mass niet alleen spiergroei, maar ook de algemene gezondheid.

Serious Mass bevat een kleine hoeveelheid creatine monohydraat dat de fysieke prestaties bij korte, intensieve inspanningen verhoogt en spierkracht ondersteunt. Glutamine is een aminozuur dat van nature in het lichaam voorkomt en je beschermt tegen spierafbraak en het immuunsysteem ondersteunt. Je vindt ook MCT’s in het supplement. Deze vetzuren worden sneller opgenomen dan gewone vetten en zorgen voor een verhoogd energieniveau zonder vet op te slaan. Om Serious Mass lekker van smaak te maken, worden zowel natuurlijke als kunstmatige aroma’s toegevoegd. Bij Decathlon vind je verschillende populaire smaken zoals vanille, chocolade en aardbei.