Posture corrector

Posture corrector voor je back, schouders of nek?

Niet iedere posture corrector heeft dezelfde functie. Tijdens je zoektocht kom je bijvoorbeeld een posture corrector voor je back tegen. Andere modellen zijn weer voor je nek of schouders gemaakt. Weet je waar het probleem zit? Koop dan een bijpassende posture corrector. Zo is een posture corrector voor je back net wat groter en bedekt hij meer van je rug. Deze zijn voornamelijk gericht op je onderrug. Hierdoor moet je rug de juiste houding aannemen wanneer je staat en zit. Zit het probleem vooral bij je schouders? Kies dan een model uit dat voornamelijk je schouders en de ruimte daartussen bedekt.

Ben je van plan om de posture corrector onder je kleding te dragen? Zoek dan een exemplaar uit dat van zachte, ademende materialen is gemaakt. Dit maakt het een stuk comfortabeler om de corrector te dragen. Wil je hem juist over je kleding dragen? Dan kun je voor sterkere materialen kiezen, zoals nylon. Je hoeft je dan geen zorgen te maken dat het materiaal in je huid snijdt of voor een zweterig gevoel zorgt.

Zorg er ook voor dat je posture corrector goed aansluit. Om een goede werking te hebben, moet het materiaal redelijk strak om je lichaam zitten. Hierdoor kan de stof je lichaam corrigeren en moet je verplicht een rechte houding aannemen. Is de stof te strak? Dan zorgt dat voor pijnklachten en ander ongemak. Zorg er dus voor dat het materiaal nergens in je huid snijdt. Merk je juist dat de stof veel te los zit op verschillende plekken? Dan heb je ook niet de juiste maat te pakken. De beste keuze is een posture corrector die in maat verstelbaar is, bijvoorbeeld met klittenband. Zo sluit deze altijd goed aan.

Does posture corrector work?

Het doel van een posture corrector is natuurlijk om je houding te verbeteren. Je draagt trouw deze accessoire in de hoop om je rug rechter te maken, je nek in de goede positie te krijgen en je schouders naar achteren te halen. Maar dan blijft de vraag: does posture corrector work? Ja, deze accessoires kunnen je zeker helpen om je postuur te corrigeren. Ze zorgen ervoor dat je de verschillende delen van je lichaam in de juiste positie brengt. Hierdoor werken je spieren en gewrichten beter samen.

Voor de optimale werking van een posture corrector is het belangrijk om een model uit te kiezen dat jouw probleemzones aanpakt. Zit het probleem dus in je rug? Dan moet je een model kiezen dat hier extra ondersteuning biedt. Merk je dat je schouders steeds naar voren zakken? Dan heb je een posture corrector voor je schouders nodig.

Op Reddit komt soms ook de vraag voorbij: does posture corrector work? Mensen dragen één dag de corrector en verwachten al resultaten te zien. Voor optimale resultaten moet je deze accessoire regelmatig dragen. Zo train je je lichaam om de juiste houding aan te nemen. Het werkt dus niet om hem alleen sporadisch te dragen.

Het is wel belangrijk om te onthouden dat je slechte postuur een oorzaak heeft. Je postuur verslechtert meestal door jarenlang een slechte houding aan te nemen. Dat kan zijn tijdens het werken, maar ook wanneer je in bed ligt of gewoon op de bank aan het lezen bent. Wees je dus bewust van je houding. Ondersteun je je lichaam op de juiste manier en zit je recht overeind? Door ook de bron van het probleem aan te pakken, heeft het gebruik van een posture corrector veel meer effect. Je corrigeert je huidige postuur, maar voorkomt ook dat je in de toekomst weer problemen krijgt met je houding.

Hoe lang moet je een posture corrector dragen?

Je hebt jezelf voorgenomen om je postuur te verbeteren. Een posture correcter helpt daarbij, maar het is dan wel belangrijk om hem op de juiste manier te gebruiken. Het is namelijk niet verstandig om hem de hele dag te dragen. Je moet je lichaam juist leren om zichzelf op de juiste manier te ondersteunen. De corrector geeft je een steuntje in de rug, maar je moet die houding ook zelfstandig aan kunnen nemen. Door de hele dag een posture corrector te dragen, kunnen je spieren zelfs verzwakken. Dat maakt het uiteindelijk nog moeilijker om een goede houding aan te nemen.

Hoe lang moet je een posture corrector dan dragen? Het advies is om dit niet meer dan zes uur per dag te doen. Doe dit bijvoorbeeld op momenten dat je weinig aandacht hebt voor je houding. Raak je afgeleid tijdens het werk en zak je onderuit op je werkstoel? Dan is dat een goed moment om een posture corrector aan te trekken. Maak er wel een punt van om hem echt niet langer dan zes uur achter elkaar te dragen.

Voor de juiste werking is het ook belangrijk om je posture corrector dagelijks te dragen. Zo blijf je je lichaam trainen om de juiste houding aan te nemen. Het is slim om deze accessoire in het begin langer te dragen. Na verloop van tijd raak je gewend aan je nieuwe houding. Dan heb je de posture corrector steeds minder nodig. Zo bouw je het gebruik van dit hulpmiddel steeds meer af. Uiteindelijk heb je hem helemaal niet meer nodig of alleen voor wat extra ondersteuning wanneer je weer in oude gewoontes vervalt.