Loopband bureau

Wat zijn de voordelen van een mini loopband onder je bureau?

Langdurig zitten is een van de grootste gezondheidsrisico’s van de moderne werkplek. Een mini loopband onder je bureau stelt je in staat om te bewegen terwijl je werkt, zonder dat je extra tijd hoeft vrij te maken voor een training. Op die manier verhoog je je aantal dagelijkse stappen zonder je routine te veranderen. Je verbrandt zo meer calorieën, waardoor je je gewicht beter beheerst. Bovendien stimuleer je de bloedcirculatie en verbeter je de cardiovasculaire gezondheid. Dit verlaagt het risico op hart- en vaatziekten. Door lang te zitten, krijg je last van spanning in de rug en nek. Wandelen op een loopband onder je bureau verbetert je houding en vermindert zo rug- en nekklachten.

Wandelen op een loopband onder je bureau heeft niet alleen invloed op je gezondheid, maar ook op je energie en productiviteit. Je zou misschien denken dat wandelen tijdens het werk vermoeiend is, maar het tegendeel is waar. Beweging stimuleert de doorbloeding en zuurstofopname, waardoor je je alerter en energieker voelt. Lichaamsbeweging bevordert de aanmaak van neurotransmitters zoals dopamine en serotonine, die bijdragen aan een beter humeur en een hogere concentratie. Door licht te bewegen in plaats van stil te zitten, voorkom je bovendien de middagdip.

Een groot voordeel van een mini loopband onder je bureau is het compacte ontwerp. In tegenstelling tot grote loopbanden zijn deze modellen speciaal ontworpen voor kleine ruimtes. Dankzij het slanke ontwerp passen ze gemakkelijk onder je bureau. Omdat de loopband lichtgewicht is, kun je hem eenvoudig verplaatsen en gebruiken waar je maar wilt. Sommige loopbanden voor onder je bureau zijn zelfs opvouwbaar, zodat je ze kunt opbergen als je ze niet gebruikt.

Hoe installeer je in je kantoor een loopband voor onder je bureau?

Voordat je in je kantoor de loopband voor je bureau installeert, kies je een geschikte plek. Zorg dat je minimaal 1,5 meter vrije ruimte achter de loopband hebt, zodat je veilig kunt afstappen. Om verlengsnoeren te vermijden, moet de locatie in de buurt van een stopcontact liggen. Zorg er bovendien voor dat de vloer vlak en stevig is. Wil je de loopband onder je bureau installeren, zorg er dan voor dat je bureau hoog en breed genoeg is om comfortabel te kunnen typen en je benodigdheden te kunnen verplaatsen tijdens het lopen. Je hebt een bureau nodig met een minimale hoogte van 110 cm. Overweeg om een elektrisch verstelbaar bureau te nemen, dit maakt het makkelijker om snel te wisselen tussen zitten en staan.

Zodra je de juiste plek hebt gekozen, installeer je de loopband onder je bureau. Positioneer de loopband direct onder je bureau en zorg ervoor dat je voldoende beenruimte hebt, zodat je natuurlijk kunt bewegen zonder tegen je bureau te stoten. Sluit de loopband rechtstreeks aan op een stopcontact, bij voorkeur zonder verlengsnoer. Voorkom struikelgevaar door de kabels netjes weg te werken langs de muur. Voor de beste ervaring raden we je een paar ergonomische aanpassingen aan. Zorg ervoor dat je computerscherm op ooghoogte staat om nekklachten te voorkomen. Je ellebogen moeten in een hoek van 90 graden rusten op het bureau als je je toetsenbord en muis gebruikt. Wandel niet op de loopband onder je bureau op sandalen of hakken. Draag comfortabele schoenen met goede demping om knieklachten te voorkomen. Je bent klaar om in je kantoor je loopband onder je bureau te gebruiken.

Hoe onderhoud je een loopband onder je bureau?

Om de loopband onder je bureau in optimale staat te houden, moet je hem regelmatig onderhouden. Na elk gebruik gebruik je een zachte, droge doek om stof en vuil van het loopvlak en de behuizing te verwijderen. Met een licht vochtige doek veeg je zweet- en vetvlekken weg. Na verloop van tijd kan de loopband verschuiven of ongelijk slijten. Om dit te voorkomen, controleer je de spanning en uitlijning wekelijks. Houd in de gaten of de loopband gecentreerd is en gelijkmatig beweegt. Als de band naar één kant schuift, stel dan de uitlijning bij met de verstelknoppen aan de achterkant van de loopband onder je bureau. Raadpleeg de handleiding van je loopband om de juiste spanning in te stellen. Een te strakke band belast de motor, terwijl een te losse band slipt.

Een goed gesmeerde loopband voor je bureau verlengt de levensduur van de motor. De meeste fabrikanten raden aan om elke maand een speciale siliconenspray of smeermiddel te gebruiken. Na het gebruik van de spray laat je de loopband een paar minuten draaien om het smeermiddel gelijkmatig te verdelen. Daarnaast raden we je aan om elk half jaar een grondige controle uit te voeren. Controleer alle bouten en moeren, en draai ze indien nodig aan. Controleer de stroomkabel en stekker op slijtage en beschadigingen. Test de noodstop om zeker te zijn dat deze correct werkt.

Met het juiste onderhoud kun je jarenlang genieten van een loopband. Wil je graag zelf een loopband onder je bureau? Bij Decathlon hebben we een uitgebreid assortiment aan loopbanden. Bekijk het aanbod online of kom langs in een van onze winkels. Onze experts geven je graag meer tips en advies over loopbanden voor je bureau.