BCAA

Op zoek naar BCAA’s? BCAA’s zijn essentiële aminozuren. “Essentieel” omdat je lichaam deze aminozuren niet zelf aanmaakt, daardoor is het belangrijk om ze te halen uit supplementen of voeding. BCAA’s helpen je bij spierherstel en het voorkomen van spierafbraak. Groepen waarvoor het belangrijk is om BCAA’s eventueel bij te slikken, zijn krachtsporters die hun spiermassa willen verbeteren, veganisten of vegetariërs die niet genoeg aminozuren uit hun voeding halen en atleten die trainen binnen een calorietekort.