AFMETINGEN TOESTEL EN PAKKET
Afmetingen toestel:
Lengte = 141 cm
Breedte =53 cm
Hoogte = 41 cm
Pakket: 121 x 25 x 36 cm
Gewicht = 22 kg
Met welke producten kan ik mijn fitnessbank gebruiken?
Wil je bankdrukken met een stang, maak dan gebruik van de stanghouders (ook wel rack genoemd). Ze zorgen ervoor dat je veilig kunt bewegen.
Wist je dat?Varieer met de hoeken van de bank 900 voor een optimaal resultaat!
Wist je dat er een onderscheid wordt gemaakt tussen de grote borstspier, de kleine borstspier en het onderste en bovenste gedeelte van de borstkas? Dat zijn al aardig wat spieren, niet? Dus waarom zou je alleen maar liggend trainen?
Daarom kun je de bank 900 in verschillende posities instellen: Schuin omhoog focus je je op het bovenste gedeelte van je borstspier, schuin omlaag meer op het onderste gedeelte. In de verticale stand kun je dan weer je schouders trainen.
Trainen met de fitnessbank 900: alle oefeningen
Liggende stand (0°)
Inclined press op 15°, 30°, 45°, 60°
Military press op 80°
Declined press op -15°
Buikspieren
Weet je niet met welke oefening je moet beginnen en welke houding je precies moet aannemen? Kijk dan even op onze website domyos.com. Ons team heeft heeft een coachingservice ontwikkeld om je te helpen.
Surf naar Domyos.com om alle oefeningen van onze sportcoaches te bekijken.