Hoe kies je een SUP peddel?

Hoe kies je een sup peddel?

Je kiest een SUP peddel op basis van je lengte, het gebruik en het materiaal. Lees snel verder en ontdek welke SUP peddel voor jou geschikt is!

Heb jij al kennisgemaakt met suppen? Of ben je inmiddels verslingerd geraakt aan de populaire watersport die je uitoefent in de vrije natuur? Suppen is een vorm van surfen die ontstaan is in het paradijselijke Hawaii. Het water in Nederland is iets minder blauw dan in Hawaï, maar het beoefenen van de sport is niet minder mooi. Suppen, afgekort tot SUP, staat voor Stand-up paddleboarding. Je peddelt jezelf, staand op een surfboard, vooruit met een lange peddel. Maar hoe kies je nu de juiste SUP peddel? We vertellen je alles wat je wilt weten over SUP peddels, zodat jij de peddel kunt kiezen die bij jou past.

Hoe kies je een SUP peddel?

Wat is een sup peddel?

Een SUP peddel, of SUP paddle, is onmisbaar om te suppen op je SUP board. Bij de aankoop van een SUB board krijg je vaak standaard een peddel meegeleverd, maar je kunt de peddels ook los aanschaffen. De peddel lijkt op een kajak peddel, alleen dan met 1 blad in plaats van 2. Aan de bovenkant van de peddel zit een zogenaamde T-grip. Hoe hou je die lange peddel nu vast? Heel eenvoudig, met 1 hand bij de T-grip en met de andere hand ongeveer 40 centimeter daaronder. De onderkant van de peddel heet het blad en de T-grip en het blad zijn met elkaar verbonden door middel van een ronde buis, ofwel schacht. Bij je zoektocht naar de juiste sup peddel krijg je te maken met verschillende lengtes, uitvoeringen, materialen, bladgroottes, T-grips en kleuren. De keuze is helemaal aan jou.

Hoe kies je een SUP peddel?

Sup peddel kiezen op basis van je activiteit

Welke SUP peddel bij jou past, hangt allereerst af van wat je wilt gaat doen met je SUP board. Je peddel kan namelijk echt het verschil maken. 
Wil jij zo snel mogelijk op je SUP board door het water en misschien wel aan SUP wedstrijden meedoen? Dan is een lange peddel – 20 tot 25 centimeter langer dan jouw lichaamslengte – gemaakt van carbon of glasvezel ideaal. 
Ben je een beginner en is genieten van het suppen en de natuur om je heen belangrijker dan de snelheid? Dan kies je voor een korte peddel - 15 tot 20 centimeter langer dan jouw lichaamslengte – van aluminium. 
Daarnaast kun je staan of zitten op je SUP board. Staand kies je voor lange peddel en zittend sup je het prettigste met een zo kort mogelijke peddel. Ook waar je gaat suppen is bepalend voor je SUP peddel. Ga je suppen in de golven kies je voor een korte peddel en maak je een tocht op glad water is een lange peddel weer handiger. Voor elke activiteit kun je een andere peddel kiezen.

Hoe kies je een SUP peddel?

Verstelbare peddel of vaste peddel

Wist jij dat er zowel verstelbare als vaste SUP peddels verkrijgbaar zijn? Of je kiest voor een verstelbare of vaste peddel is afhankelijk van waar jij gaat suppen en hoe je de peddel gaat opslaan en vervoeren. 

Ga je vaak op verschillende plekken suppen en ben je van plan de peddel mee op reis te nemen? Dan is een verstelbare sup peddel een aanrader. Een verstelbare peddel bestaat niet uit 1, maar uit 2 of 3 delen die je eenvoudig in en uit elkaar schuift. Een verstelbare peddel is ook ideaal als je de peddel met meerdere personen samen gebruikt of als je nog niet weet welke lengte je prettig vindt. De peddel is dan namelijk verstelbaar in verschillende lengtes. 

Ben jij een ervaren supper, gebruik je de peddel alleen en sup je op wedstrijdniveau? Dan is de vaste, niet-verstelbare peddel voor jou de juiste keuze. De vaste peddel is vaak gemaakt van carbon of glasfiber en is lichter dan de verstelbare peddel. Wanneer je de peddel moet afzagen, is het belangrijk dat je eerst een iets langere lengte gebruikt.

Zowel verstelbare als vaste peddels zijn verkrijgbaar in diverse lengtes.

Hoe kies je een SUP peddel?

Sup peddel op basis van je lengte

Bij de aanschaf van een SUP peddel dien je ook rekening te houden met jouw eigen lichaamslengte. Kies je voor een SUP peddel die niet past bij jouw lichaamslengte, dus te lang of te kort? Dan krijg je last van je rug en je armen met vervelende blessures als gevolg. Daar zit je niet op te wachten, dus houd bij de aanschaf van je sup peddel rekening met je lichaamslengte. Hoe bereken je nu de lengte van je sup peddel? Je kunt 2 handige regels gebruiken:

1. Een rekensom met de volgende formule: lengte SUP peddel = lichaamslengte x 1,1.
Dus ben jij 1,80 meter lang? Dan kies je voor een SUP peddel van 1,98 meter lang (1,8 x 1,1 = 1,98)

2. Een tweede regel die je kunt hanteren is je lengte plus 15 tot 20 centimeter voor beginners en voor suppen met golven. En je lengte plus 20 tot 26 centimeter voor allround suppen en wedstrijdsuppers. 

Dus met een lichaamslengte van 1,80 meter betekent dat een sup peddel met een lengte van 1,95 tot 2 meter voor beginners en golf suppen en 2 meter tot 2,26 meter voor allround suppen en wedstrijd suppen.

Vergeet niet dat deze richtlijnen jou helpen om de juiste sup peddel te vinden, maar niet per definitie de juiste zijn. Het allerbelangrijkste is dat de peddel voor jou goed aanvoelt. Jij moet tenslotte blij en comfortabel op je sup board staan.

Verschillende soorten materiaal sup peddels

Ben je op zoek naar de juiste SUP peddel en zie je door de ‘bomen’ de juiste peddel niet meer? Wij helpen je door je mee te nemen in de wereld van de SUP peddels en je meer te vertellen over de verschillende soorten materialen. De meeste SUP peddels zijn gemaakt van hout, aluminium, carbon, glasvezel of kunststof. Sup peddels zijn vaak van meerdere materialen gemaakt om de beste eigenschappen van de materialen te combineren in 1 peddel.
Alle sup peddels zijn voorzien van schuim in de schacht, waardoor ze blijven drijven op het water. Laat de peddel niet te lang drijven, want zodra het schuim volgezogen is, zinkt de sup peddel alsnog. 

Hoe kies je een SUP peddel?

Houten sup peddel

Een houten peddel ligt lekker in je hand en werkt schok dempend. Houten peddels zijn echte klassieke sup peddels en hebben een fantastische uitstraling. Hout is wel zwaarder materiaal en breekt sneller. 

Aluminium sup peddel

Veel peddels zijn gemaakt van aluminium en dat is niet voor niets. Aluminium is veelzijdig, stevig en betaalbaar. Een aluminium sup peddel is daarom ideaal voor beginners en matig gevorderden. Aluminium kan ook goed tegen zout en is ook geschikt voor suppen in zee.

Glasvezel sup peddel

Glasvezel is stijf materiaal en met een peddel van glasvezel wordt jouw kracht efficiënt overgebracht in de slag. Het materiaal is iets minder stijf dan carbon. Om die reden krijgt carbon vaak de voorkeur van gevorderde suppers.

Carbon sup peddel

Carbon is nog stijver dan glasvezel en licht en het beste materiaal voor sup peddels. De Carbon sup peddel is favoriet bij gevorderde en professionele suppers. Voor een sup peddel van carbon dien je het diepste in je buidel te tasten.

Kunststof sup peddel

Kunststof is betaalbaar en duurzaam materiaal. Een kunststof blad wordt vaak gebruikt in combinatie met een aluminium schacht.

Hoe kies je een SUP peddel?

Welke bladgrootte heb je nodig voor suppen?

Het blad is het onderste deel van je peddel, waarmee je in het water beweegt. Wat is nu prettiger, een groot of een klein blad? De keuze voor een groot of een klein blad voor je sup peddel heeft te maken met je lichaamsbouw en je conditie. Ben je groot en sterk? Dan kun jij met een groot blad goed overweg in het water. Ben je kleiner, lichter of minder sterk? Dan is een peddel met een klein blad de juiste keuze voor jou. 

Peddel je met een te groot blad, voelt net alsof je in een verkeerde versnelling fietst. Absoluut niet doen, want je spieren raken snel verzuurd en je loopt het risico op blessures. Niet alle merken bieden overigens peddels aan met verschillende bladgroottes. Sommige merken kiezen voor peddels met een gemiddelde bladgrootte. Een klein blad is gemiddeld 475 cm groot, een gemiddeld blad 525 cm2 en een groot blad 550 tot 575 cm2.

Conclusie

Suppen is een populaire watersport, afkomstig uit Hawaii. De sport oefen je staand of zittend op een SUP board uit, waarbij je jezelf vooruit beweegt met een SUP peddel. Een SUP peddel bestaat uit een T-grip, een lange schacht en een blad. De peddel is verkrijgbaar in verschillende uitvoeringen, lengtes en gemaakt van verschillende materialen. De juiste lengte van jouw SUP peddel hangt af van je doel en je eigen lichaamslengte. De ideale bladgrootte van je peddel wordt bepaald door je lichaamsbouw en conditie en je voelt zelf welke T-grip het lekkerste aanvoelt. Gebruik de regels als leidraad en volg je gevoel bij je keuze voor een SUP peddel. Veel plezier op het water!

Wat is een SUP leash en hoe kies je de juiste? - Decathlon.nl

Wat is een SUP leash en hoe kies je de juiste? - Decathlon.nl

Lees hier waarom je een SUP leash nodig hebt als je het water op gaat om te suppen.

Hoe moet je suppen? Leer alles over de SUP-techniek

Hoe moet je suppen? Leer alles over de SUP-techniek

Of je nu een beginner of gevorderde supper bent, je ontdekt hier alles over de SUP-techniek. Welke houding is het beste? Hoe moet je peddelen?

Welke kleding draag je tijdens het Suppen? Kies de juiste Sup kleding

Welke kleding draag je tijdens het Suppen? Kies de juiste Sup kleding

Tijdens het Suppen kan je nat worden of zelfs in het water vallen. Hou hier rekening mee tijden het kiezen van de juiste Sup kleding. Lees meer!

Hoe kies je een SUP peddel?

Hoe kies je een SUP peddel?

Je kiest een SUP peddel op basis van je lengte, het gebruik en het materiaal. Lees snel verder en ontdek welke SUP peddel voor jou geschikt is!

Suppen in Utrecht

Suppen in Den Haag

Woon jij in Den Haag of ben je er een dagje op bezoek? Ontdek de stad dan per SUP. Vaar door de Haagsche grachten of in het groene Westbroekpark.

Hoe kies een stand up paddle board?

Hoe kies ik een SUP board?

Ga je voor het eerst een stand up paddle (SUP) gebruiken of ben je van plan om een SUP board aan te schaffen? Decathlon biedt een uitgebreid assortiment aan stand-up paddle boards. Voordat je een keuze maakt is het belangrijk om jezelf goed te oriënteren, vandaar deze adviesgids.

Suppen in Utrecht

Waar suppen in Utrecht? De mooiste SUP plekken

Om te suppen ben in je in Utrecht op de juiste plek. Ontdek de mooiste plekken aan de grachten, Leidsche Rijn of Park Oog in Al.