SGN 6-in-1 is een revolutionair product van het merk HMS waarmee je verschillende krachtoefeningen kunt uitvoeren met één set. SGN 6-in-1 bestaat uit twaalf halterschijven, twee korte halterstangen, een verbindingselement voor halterstangen, twee handgrepen, twee kettlebellstandaards en bevestigingsmaterialen. Met deze set krijg je de volgende producten:
Barbell : Verbind twee barbells aan elkaar met behulp van een verbindingselement. Pas de belasting aan en start je training. Met de barbell kun je oefeningen met meerdere gewrichten uitvoeren, zoals squats, bankdrukken en deadliften. Deze oefeningen werken met veel spiergroepen tegelijk en verbeteren balans, kracht, uithoudingsvermogen en spiermassa.
Met de SGN 6-in-1 set kun je de halterstang verlengen, die je dankzij het brede handvat aan je eigen behoeften kunt aanpassen. Een breed handvat vereist meer stabilisatie en evenwicht, wat de diepe spieren en houdingsspieren versterkt en de houding verbetert.
Twee halters : Bevestig de halterschijven aan beide zijden van de halter en draai de sluitingen vast. Twee halters zijn perfect voor oefeningen om de volgende spieren op te bouwen: Biceps, triceps, schouders, borst of rug. Trainen met halters is veelzijdig en stelt je in staat om elk deel van je lichaam te trainen en alle basisbewegingspatronen na te bootsen. Je kunt er ook je kracht en uithoudingsvermogen mee verbeteren.
Twee kettlebells : Plaats de halterschijven op de standaard en bevestig het handvat aan de kettlebell. Met deze set kun je met één of twee kettlebells trainen. Kettlebell is een soort gewicht dat wordt gebruikt voor veel oefeningen, zoals ballistische training, cardio, krachttraining en oefeningen om de elasticiteit te verbeteren. Trainen met kettlebells heeft een positief effect op het cardiovasculaire systeem, coördinatie, stabiliteit en spierkracht.
Twee kettlebells met een dubbel handvat: je kunt een handvat aan één kant van de kettlebell bevestigen. Je krijgt een kettlebell-achtig product. Je kunt speciale oefeningen doen met een ongebruikelijke vorm.
Halter met een drievoudig handvat: bevestig de handvatten aan beide zijden van de halter. Met de halter met een drievoudig handvat kun je hem aan beide kanten stevig vasthouden en de volgende oefeningen uitvoeren: Bankdrukken liggend, schouderdrukken zittend, staand of gebogen roeien. Trainen met dit type halter kan een positief effect hebben op kracht, uithoudingsvermogen, balans en spierontwikkeling.
Twee push-up grepen : Trainen met push-up grepen is een uitstekende oplossing voor het opbouwen en versterken van de borst-, schouder- en buikspieren. De push-up handgrepen maken een breder bewegingsbereik mogelijk en verminderen overmatige belasting van de polsen.
Specificatie SGN120:
Materiaal: PVC + staal + cement
Afmetingen halterstang:
Lengte: 40 cm
Diameter: 28 mm
Lengte van het grijpgedeelte: 13 cm
Gewicht: 0,25 kg
Afmetingen van het verbindingselement:
Lengte: 40 cm
Diameter: 45 mm
Gewicht: 0,4 kg
Afmetingen van de opdrukhandgrepen:
Lengte: 19,5 cm
Hoogte: 14 cm
Diameter: 25 mm
Gewicht: 0,35 kg
Afmetingen van de kettlebell standaard:
Hoogte: 21 cm
Max. Belastbaarheid van de kettlebell: 20 kg
Gewicht van de hele set: 20 kg
Aantal halterschijven en hun afmetingen:
1,25 kg - 17,3 x 3,1 cm (4 stuks)
1,5 kg - 18 x 3,3 cm (4 stuks)
2 kg - 19,7 x 4 cm (4 stuks)
Specificatie SGN130:
Materiaal: PVC + staal + cement
Dumbbell bar afmetingen:
Lengte: 51 cm
Diameter: 28 mm
Lengte van het grijpgedeelte: 13 cm
Gewicht: 0,25 kg
Afmetingen van het verbindingselement:
Lengte: 40 cm
Diameter: 45 mm
Gewicht: 0,4 kg
Afmetingen van de opdrukhandgrepen:
Lengte: 19,5 cm
Hoogte: 14 cm
Diameter: 25 mm
Gewicht: 0,35 kg
Afmetingen van de kettlebell standaard:
Hoogte: 21 cm
Max. Belastbaarheid van de kettlebell: 20 kg
Gewicht van de hele set: 30 kg
Aantal halterschijven en hun afmetingen:
1,25 kg - 17,3 x 3,1 cm (4 stuks)
1,5 kg - 18 x 3,3 cm (4 stuks)
2 kg - 19,7 x 4 cm (4 stuks)
2,5 kg - 20,8 x 4,4 cm (4 stuks)
Specificatie SGN140:
Materiaal: PVC + staal + cement
Afmetingen halterstang:
Lengte: 55 cm
Diameter: 28 mm
Lengte van het grijpgedeelte: 13 cm
Gewicht: 0,25 kg
Afmetingen van het verbindingselement:
Lengte: 40 cm
Diameter: 45 mm
Gewicht: 0,4 kg
Afmetingen van de opdrukhandgrepen:
Lengte: 19,5 cm
Hoogte: 14 cm
Diameter: 25 mm
Gewicht: 0,35 kg
Afmetingen van de kettlebell standaard:
Hoogte: 21 cm
Max. Belastbaarheid van de kettlebell: 20 kg
Gewicht van de hele set: 40 kg
Aantal halterschijven en hun afmetingen:
1,25 kg - 17,3 x 3,1 cm (4 stuks)
2,5 kg - 20,8 x 4,4 cm (4 stuks)
3 kg - 22 x 4,5 cm (8 stuks)
