9 artikelen beschikbaar
Rek en strek oefeningen, de sleutel tot minder pijn en meer mobiliteit
Wil jij minder pijn en meer mobiliteit ondervinden? In dit sportadvies lees je de beste rek en strek oefeningen!
Helpt chiazaad bij afvallen?
Is chiazaad effectief om af te vallen? Wij zetten de feiten voor je op een rij
Waarom is slaap belangrijk voor je?
Slaap is meer dan rust. Ontdek waarom goede slaap essentieel is voor je gezondheid, energie en hoe jij je slaap kunt verbeteren
Zijn koolhydraten slecht voor je?
Koolhydraten ontmaskerd: leer het verschil tussen goede en slechte koolhydraten, en hoe ze werken in je lichaam voor een optimaal welzijn.
Waarom bescherming dragen tijdens wintersport?
Ga jij skiën of snowboarden? Zorg dan dat je bescherming draagt. Niet alleen een helm en een bril, maar kies ook voor een rugbeschermer of valbroek!
7 foam roller oefeningen
Wat is een foam roller? Hoe gebruik je een foam roller? We leggen het je uit en geven je 7 foam roller oefeningen om zelf te proberen.
Leren skien voor beginners
Hoe begin je met skiën en wat heb je nodig om te leren skiën? Lees snel alles wat je moet weten voor je gaat beginnen met skiën!
Wintersport met de trein: alles wat jij moet weten!
Ontdek de voor- en nadelen, de mogelijkheden en een aantal tips, zodat jij gemakkelijk met de trein op wintersport kan naar jouw skigebied!
Wat is bikepacking en wat je heb je nodig?
Bikepacking, wat afgeleid is van backpacken, is een minimalistische vorm van fietsvakantie. Je trekt hierbij met alleen het broodnodige voor meerdere dagen op de fiets de natuur in. Maar wat heb je hiervoor precies nodig? Wij vertellen je er meer over!