Wat is Yoga?
Yoga is een zeer oude leer die ontstaan is in India en aan de hand van lichaamsoefeningen, houdingen en meditatie harmonie wil brengen tussen lichaam en geest. Het is meer dan zomaar een activiteit, het is een levenshouding waarbij je je volledig van jezelf bewust wordt, je lichaam beter leert kennen en er in harmonie mee leeft.
Yoga is een gebruik dat tal van varianten kent, die passen bij de individuele verlangens en de verschillende aspecten van onze menselijke aard. Eén variant omvat vaak nog een aantal verschillende stromingen. Die diversiteit is geen teken van zwakte, maar een antwoord op de persoonlijke verwachtingen van ieder van ons. Niet iedereen heeft dezelfde wensen en verlangens, en net daarom is yoga er in zo veel verschillende gedaantes. Over het algemeen is yoga te verdelen in twee categorieen: dynamische en zachte yoga.