De NEOLYMP Calisthenics Pro Set biedt alles wat je nodig hebt voor een bodyweight-training thuis, in het park of op reis. Met de verstelbare pull-upstang, de turnringen van berkenhout, de parallettes, de dipstation-adapter en de weerstandsbanden krijg je een veelzijdige set die alle delen van je lichaam traint. Of je nu je rugspieren wilt trainen met pull-ups, je bovenlichaam wilt versterken met dips en push-ups of je core en lichaamsspanning wilt uitdagen met L-sits, beenheffingen en frontlever-progressies: deze set biedt je de juiste basis voor een afwisselende training van het hele lichaam.
De verstelbare optrekstang voor het deurkozijn vormt de basis van de set. Deze kan zonder boren of schroeven worden bevestigd en biedt verschillende greepposities voor pull-ups, chin-ups, statische holds en andere trekoefeningen. Door het flexibele gebruik in het deurkozijn kun je snel met je training beginnen en de stang indien nodig weer verwijderen. In combinatie met de overige onderdelen verandert een eenvoudige deurrekoplossing in een trainingsstation voor kracht, stabiliteit en lichaamsbeheersing.
De Dip Station-adapter breidt de optrekstang uit tot een dipstation, zonder dat je een apart dipstangframe nodig hebt. De adapter wordt zonder gereedschap in de optrekstang gehaakt en is binnen enkele seconden klaar voor gebruik. Met een eigen gewicht van 5 kg, een robuuste stalen constructie en een draagvermogen voor gebruikers tot 110 kg is hij ontworpen voor veeleisende trainingen. Bijzonder praktisch is de verstelbare greepbreedte van 49 tot 61 cm. Hierdoor kun je de positie aanpassen aan je schouderbreedte en trainingsdoel. Bij smallere instellingen ligt de nadruk meer op de triceps, bij bredere instellingen worden de borstspieren intensiever belast.
Met de adapter kun je dips, L-sits, beenheffingen en frontlever-progressies direct aan je optrekstang trainen. Dat is handig als je je deurrek wilt uitbreiden, maar geen ruimte hebt voor een vrijstaand trainingsapparaat. Hardrubberen kussentjes op de contactpunten zorgen voor een stabiele bevestiging en beschermen de stang tegen krassen en slijtage. De matzwarte poedercoating maakt het oppervlak slijtvast. De schuimrubberen handgrepen met een diameter van 38 mm en een lengte van 22 cm liggen prettig in de hand en zorgen door hun grotere diameter voor een extra trainingsprikkel voor de onderarmen en de grijpkracht.
De turnringen van berkenhout voegen een extra trainingsuitdaging toe aan je calisthenics-workout. Door de instabiele ophanging moet je lichaam bij elke herhaling meer in evenwicht blijven, waardoor je lichaamspanning, coördinatie en diepe spiergroepen zwaarder worden belast. Je kunt de ringen gebruiken voor pull-ups, ring rows, dips, push-ups of statische houdingen en zo je training uitdagender maken.
De parallettes van massief beukenhout en gepoedercoat staal vormen een aanvulling op je training bij push-ups, dips, L-sits, core-oefeningen en eerste handstandprogressies. Door de verhoogde greeppositie kun je je polsen comfortabeler positioneren en veel oefeningen met een grotere bewegingsamplitude uitvoeren. Zo train je je borst, schouders, triceps en romp intensiever en werk je op een meer gecontroleerde manier aan kracht, stabiliteit en lichaamsspanning. De ergonomisch gevormde houten handgreep ligt prettig in de hand en biedt betrouwbare grip. De stabiele stalen basis met breed contactoppervlak en antislip-pads zorgt voor een stevige stand, zodat je je kunt concentreren op techniek en nette herhalingen.
De weerstandsbanden in de set maken je training nog veelzijdiger. Met weerstanden van 8 tot 36 kg kun je ze gebruiken voor opwarmingsoefeningen, mobilisatie, weerstandstraining of als ondersteuning bij pull-ups. De banden zijn gemaakt van dubbel gecoat natuurlatex en zijn ontworpen voor regelmatig gebruik. Ze helpen je om oefeningen lichter of zwaarder te maken en je training aan te passen aan je huidige prestatieniveau.
De Calisthenics Pro Set is geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters. Beginners profiteren ervan dat veel oefeningen dankzij weerstandsbanden en verschillende greepstanden gemakkelijker kunnen worden aangepast. Gevorderden kunnen met turnringen, een dipstation-adapter, parallettes en statische houdingsoefeningen uitdagende progressies trainen. De set groeit mee met je prestatieniveau en helpt je om kracht, lichaamsspanning en stabiliteit continu te verbeteren.
Of je nu thuis, in het park of onderweg bent: je hebt de belangrijkste trainingsapparaten compact bij de hand en kunt je training aanpassen aan je dagelijkse routine. De optrekstang, turnringen, parallettes, weerstandsbanden en dipstation-adapter nemen minder ruimte in beslag dan grote losse apparaten. Voor kleine woningen of een minimalistische thuisgym is deze set de ideale oplossing, omdat hij veel trainingsmogelijkheden biedt zonder permanent veel ruimte in te nemen.
