Voor lichte trainingen (met geringe impact) van het type 'sparren' zijn bandages van 2,5 m of 3 m ruim voldoende zolang je de bandages op de juiste plaatsen aanbrengt (duim, middenhandsbeentje en pols).
Voor intensiever sparren raden we de bandages van 4 m of 4,5 m aan, die een betere ondersteuning geven en dikker zijn voor een betere bescherming van de middenhandsbeentjes.