Hoe kies ik de juiste rugbybal?
Geen goede rugbytraining zonder een bal die past bij de manier waarop je deze sport beoefent. Wij geven je enkele tips.
Rugby
Hoe kies ik een gebitsbeschermer voor rugby?
Ontdek onze tips voor de beste gebitsbeschermer voor rugby.
Wat zijn de spelregels bij rugby?
Heb je de liefde voor rugby al te pakken, maar moet je er nog veel over leren? Dan is het belangrijk dat je in de eerste plaats de spelregels kent.
Hoe kies ik mijn shoulder pads?
Rugby is een contact sport en daardoor is de kans op blessures aanwezig. Bij het spelen van rugby is het daarom belangrijk om jezelf goed te beschermen tegen de mogelijke stoten, kies er daardoor altijd voor om shoulder pads te dragen onder je shirt. Shoulder pads beschermen namelijk kwestbare plekken van het bovenlichaam om zodoende de kans op blessures en pijntjes te verkleinen. Hieronder leggen we uit waarom shoulder pads belangrijk zijn tijdens het rugby'en.
Hoe kies ik een scrum cap?
Rugby is een contactsport waarbij de kans op blessures aanwezig is. Hierdoor is het van belang om goed beschermd te zijn tijdens wedstrijden en trainingen. Draag daardoor altijd een scrum cap tijdens het rugby'en.
Hoe kies ik rugbyschoenen?
Bij het kiezen van de juiste rugbyschoenen is het van belang om rekening te houden met jouw positie in het veld en de conditie van het gras. Wij geven je advies om de juiste schoenen te kiezen.
Hoe jezelf te beschermen bij rugby?
Om aangenaam en veilig rugby te spelen, is het essentieel dat je aangepaste beschermers aanschaft. Wij geven advies.
Hoe kies ik een rugbybal?
Een goede rugbytraining kan niet zonder de juiste soort rugbybal. De keuze is afhankelijk van het niveau en de leeftijd van de spelers. Hieronder hebben we een aantal tips.
Wat zijn triggerpoints en waarom zou je deze masseren?
Heb je wel eens last van spierpijn, stijve schouders of een zeurende rug na een zware training of lange werkdag? Dat zijn waarschijnlijk triggerpoints