Trainingsinspiratie cardio workout
Op zoek naar een nieuwe trainingsprikkel? Doe hier je inspiratie op
3 min
8 weeks trainingsschema op een loopband
In dit sportadvies vind je een 8 weeks trainingsschema waarmee je binnen afzienbare tijd je conditie op de loopband kan verbeteren!
25-05-2022
Lees meer
4 min
Hardlopen op een loopband: een 45 minuten trainingsprogramma
In dit sportadvies vertellen wij jou meer over hoe je toe kan werken naar een 45 minuten trainingsprogramma op de loopband!
23-05-2022
Lees meer
3 min
5 tips om te beginnen met hardlopen op een loopband
Wij bij Decathlon geven jou in dit sportadvies 5 tips zodat jij goed van start kan gaan met het hardlopen op een loopband!
23-05-2022
Lees meer
6 min
Zo bouw je op naar 30 minuten hardlopen op een loopband
In dit sportadvies geven wij jou praktische tips hoe jij binnen afzienbare tijd 30 minuten kan hardlopen op een loopband!
24-05-2022
Lees meer
Oefeningen
8 min
Kettlebell swing, dé kettlebell oefening voor iedereen
De kettlebell swing is een oefening waarmee je in één klap je hele lichaam traint én snel resultaat boekt. Lees hier alles over de juiste uitvoering.
29-09-2023
Lees meer
10 min
12 weerstandsband oefeningen
Op zoek naar een workout die je altijd en overal kan doen? Dan is trainen met fitness elastieken perfect voor jou! Veelzijdig, goedkoop én praktisch.
26-04-2023
Lees meer
8 min
Alles wat je moet weten over de power clean
De power clean is een krachtige oefening waarbij je talloze spieren gebruikt. Een onmisbare techniek om te gebruiken tijdens krachttraing. Om blessures te voorkomen is een juiste technische uitvoering enorm belangrijk. Daarom lees je hier alles over de perfect power clean.
09-08-2022
Lees meer
8 min
Word fitter en sterker met burpees
Zoek je een uitdagende oefening om het maximale uit je fitnessschema te halen? De burpee is razend populair binnen de fitness wereld.
09-08-2022
Lees meer
9 min
Devil press: Hoe doe je de oefening en wat zijn de voordelen?
Klaar om je fitnessschema uit te breiden met een uitdagende oefening voor je complete lichaam? Met de devil press haal je het maximale uit je training.
09-08-2022
Lees meer
11 min
Een goede training voor in de sportschool
Bekijk alle voordelen van de sportschool, of je nu gaat om te ontspannen of om aan je fysieke doelen te werken
05-11-2021
Lees meer
4 min
Een strak lichaam behouden in 4 oefeningen
Hoe behoud je een strak en slank lichaam met een paar eenvoudige bewegingen? Zie hier 4 snelle en gemakkelijke fitnessoefeningen om je lichaam thuis te verstevigen.
24-09-2020
Lees meer
Trainingsschema's
3 min
8 weeks trainingsschema op een loopband
In dit sportadvies vind je een 8 weeks trainingsschema waarmee je binnen afzienbare tijd je conditie op de loopband kan verbeteren!
25-05-2022
Lees meer
6 min
Zo bouw je op naar 30 minuten hardlopen op een loopband
In dit sportadvies geven wij jou praktische tips hoe jij binnen afzienbare tijd 30 minuten kan hardlopen op een loopband!
24-05-2022
Lees meer
4 min
Hardlopen op een loopband: een 45 minuten trainingsprogramma
In dit sportadvies vertellen wij jou meer over hoe je toe kan werken naar een 45 minuten trainingsprogramma op de loopband!
23-05-2022
Lees meer
6 min
Hoe start en behaal ik mijn sportieve voornemens?
Goede voornemens; ze zijn soms makkelijk op te stellen maar moeilijk om aan te houden. Heb jij voor het nieuwe jaar weer sportieve doelen voor jezelf hebt opgesteld, maar heb je moeite om daadwerkelijk te beginnen? En hoe zorg je vervolgens dat deze voornemens routine voor je worden? Wij helpen je graag op weg! Lees hier hoe jij je goede voornemens waar kan maken.
21-12-2020
Lees meer