Zonnebrand

Hoe gebruik je zonnebrand het beste?

Zorg goed voor jezelf door je het hele jaar door te beschermen tegen de zon, bijvoorbeeld met bedekte kleding en een zonnebril. In de zomer heb je extra zonbescherming nodig. Zonnebrandcrème helpt je hierbij. Door jezelf en je kinderen in te smeren, bescherm je je gezin tegen schadelijke zonnestralen die het risico op huidkanker vergroten. Ga je naar buiten toe en heb je zonnebrand bij je? Dan ben je goed voorbereid. Om optimaal voordeel te hebben van de crème moet je deze op de juiste manier aanbrengen, maar hoe smeer je zonnebrand het beste?

Het voelt misschien een beetje raar om jezelf zo rijkelijk in te smeren dat er een wit laagje ontstaat. Toch moet je zonnebrandcrème behoorlijk dik smeren om jezelf te beschermen. Denk bijvoorbeeld aan een laag pindakaas op je boterham – zo dik moet die zonnebrandcrèmelaag ongeveer zijn. Om preciezer te zijn, heeft een volwassene circa 33 ml of 6 theelepels aan zonnebrand nodig per smeerbeurt.

Begin 20 minuten voor je naar buiten gaat met smeren. De zonnebrandcrème heeft even tijd nodig om in te trekken. Zo ben je tegen de tijd dat je de deur uitstapt direct goed beschermd. Herhaal het smeren iedere twee uur, ook met zonnebrand die meerdere uren werkt. De werking van de crème blijft gedurende een langere periode namelijk niet gelijk.

Breng een nieuwe laag zonnebrandcrème aan na het zwemmen, zelfs als je waterresistente zonnebrand hebt. Ook bij deze producten vermindert de werking namelijk sterk na contact met water. Als je flink zweet, is het smeren van extra zonnebrand het beste wat je kunt doen. Ga je sporten? Vergeet dan dus niet om je zonnebrandcrème in je tas te doen. Wanneer je naar het strand gaat, denk je er vast aan om zonnebrand mee te nemen in je tas. Ook als je andere buitenactiviteiten onderneemt, is insmeren raadzaam. Zelfs in de schaduw zijn beschermingsmaatregelen tegen uv straling belangrijk.

Waarom zonnebrand voor baby's gebruiken?

Ga je met je baby of kind een dagje naar buiten? Baby’s en jonge kinderen hebben extra zonwering nodig. De kinderhuid is gevoeliger en dunner dan die van volwassenen. Om deze reden gebruik je voor jonge kinderen speciale zonnebrand voor baby’s. Deze producten hebben vaak een andere samenstelling om het risico op irritaties of een allergische reactie te verkleinen. Zo bevat zonnebrand voor baby's geen parabenen, alcohol of parfum. Ook hebben deze zonnebrandcrèmes in de regel een minerale filter. Deze weerkaatst het zonlicht.

De bescherming die zonnebrand voor baby's biedt, is hetzelfde als de crèmes voor volwassenen. Gebruik voor baby’s en jonge kinderen altijd een product met factor 30 of 50. Smeer je kind met hoge regelmaat in. Smeer ook altijd opnieuw na het zwemmen.

Doordat de kinderhuid zo kwetsbaar is, neem je het beste extra maatregelen om je baby zo goed mogelijk te beschermen. KWF Kankerbestrijding adviseert ouders om hun baby het eerste jaar geheel uit de directe zon te houden. Ook als je kindje wat ouder is, hou je hem het liefst zo veel mogelijk in de schaduw. Vooral tussen 12 en 3 is dit belangrijk. Dan is de zonkracht namelijk het sterkst. Warmte zegt bovendien niet altijd iets over de zonsterkte. Op wat koelere dagen hou je je baby dus tevens beter zo veel mogelijk uit de directe zon. Maak gebruik van dekkende (uv-werende) kleding, een zonnepetje en eventueel een kinderzonnebril om de ogen van je kleine tegen de zon te beschermen.

Welke zonnebrandcrème heb ik nodig?

In de zomer gebruik je het beste een crème met beschermende factor 30 of 50. Factor 50 beschermt iets beter dan factor 30, maar dit verschil is wel heel klein. In de winter is zonbescherming ook nuttig. Je hebt dan wel voldoende aan een minder krachtige crème, zoals een zonnebrand met factor 15.

Kies een zonnebrand die bij je past. Zo is er niet enkel zonnebrand voor jonge kinderen, maar ook zonnebrand 50+ is beschikbaar voor diegenen die een droge, oudere of dunnere huid hebben.

Overweeg de filter van de zonnebrand. Je hebt keus uit minerale en chemische filters. Zonnebrandcrèmes met minerale filters zijn biologisch afbreekbaar. Ze laten vaak wel een witte waas achter. Het laagje dat dit type zonnebrand creëert, beschermt je direct. Producten met een chemisch filter zijn vaker waterbestendig, maar wel slechter voor het milieu. Het duurt ongeveer 15 minuten voordat deze zonnebrand je beschermt.

Bij zonnebrand denken we al snel aan crème, maar zonnebrandolie en -spray zijn ook beschikbaar. Zonnebrandcrème en -olie smeer je uit. Met een zeer fijne spray is dit niet per se nodig. Alle drie de opties zijn goed. Het is vooral belangrijk dat je voor een hoge SPF kiest. Welk soort je kiest, is dan ook voornamelijk afhankelijk van je persoonlijke voorkeur. Ga je sporten? Dan is crème wel te verkiezen boven olie, omdat dit dan wat beter blijft zitten wanneer je zweet.

De gezichtshuid is extra gevoelig. Om deze reden bestaat er speciale zonnecrème voor het gezicht. Deze heeft een lichtere textuur, waardoor je het makkelijk smeert en minder snel last hebt van een witte waas. Vaak bevatten deze zonnecrèmes bovendien verzorgende producten die je gezichtshuid hydrateren. Op zomerse dagen maak je het beste gebruik van factor 30 of 50. Ook 's winters is het fijn om een gezichtscrème te gebruiken. Factor 15 is dan voldoende.