Hardloopvoeding marathon

Marathonsucces hangt ook af van slimme voeding. Om je energie op peil te houden en te voorkomen dat je de man met de hamer tegenkomt, kies je producten die ontworpen zijn voor uithoudingsvermogen: energiegels, isotone dranken, repen en koolhydraatrijke supplementen met elektrolyten. Gemakkelijk te consumeren voor, tijdens of na je wedstrijd helpen ze je het tempo te behouden en efficiënt te herstellen. De juiste brandstof, precies wanneer je die nodig hebt.