Welk been heb ik voor met snowboarden?

Hoe kom je er nu als beginnende snowboarder achter welk been je voor moet zetten met snowboarden? Gelukkig hoef je het niet zelf te verzinnen, maar zijn er een aantal handige manieren om je een handje te helpen. 

Duwtest – Hiervoor heb je de hulp nodig van een vriend of vriendin. Sluit je ogen en laat je vriend of vriendin jou zachtjes van achteren een duwtje geven. Het been waarmee je uitstapt om jezelf op te vangen en te voorkomen dat je voorover valt, is het been dat vooraan moet staan op je snowboard.

Risicotest - De test werkt het beste op een gladde vloer. Trek sokken aan en glijd over de vloer. De voet die automatisch voorstaat, is de voet die je voorzet met snowboarden.
Pedaaltest – Ga een rondje fietsen en ga op je pedalen staan met je voeten op gelijke hoogte. Als je nu naar je voeten kijkt, zie je dat een van de voeten naar voren staat en een naar achter. De voet die naar voren staat, is van nature de leidinggevende voet.

Skateboardtest – Heb je ervaring met skateboarden? De eerste keer dat je ging skateboarden heb je ook gekozen voor een skateboardhouding met je linker- of rechtervoet voor. Die houding gebruik je ook met snowboarden.

Surftest – Ben jij een echte surfdude of heb je weleens op een surfboard gestaan? Het been dat je voorzet op de surfplank is waarschijnlijk ook het been dat je voorzet met snowboarden.

Helpen deze trucjes niet om te bepalen welk been je voorzet op je snowboard? Vraag dan advies aan een snowboardinstructeur. Zij leren je stap voor stap snowboarden en kijken samen met jou naar de snowboardhouding die het beste bij jou past.

Of je nu je linker- of rechterbeen voorzet bij het snowboarden, de juiste snowboardhouding is onmisbaar. Sta jij in de goede houding? Dan ben jij in staat om optimaal te bewegen. En dat betekent op volle snelheid over de sneeuw glijden en 100& genieten. De volgende twee tips helpen jou bij het aannemen van de juiste snowboardhouding.

Verdeel je gewicht – Verdeel je gewicht over twee voeten en ga met twee benen in het midden van je board staan. Zo kun je altijd optimaal naar voren en naar achteren bewegen.

Lichaamshouding – Houd je enkels, knieën en heupen licht gebogen. Sta je te veel rechtop, dan raak je snel uit balans. Daarbij houd je je bovenlichaam zo stabiel mogelijk en zorg je dat je schouders boven je knieën en tenen blijven.

Balans – In de kern draait snowboarden om balans. Hoe zorg je voor balans? Door je te ontspannen! Leun voor 60% op je voorste been en 40% op je achterste been. Zo heb je meer controle over je board.

Grote kans dat je Goofy kent als personage uit de tekenfilms en stripverhalen van Disney. Maar wist jij dat Goofy ook een benaming is voor een snowboardhouding? Zoals gezegd, draait alles bij de snowboardhouding om de positie van je voeten op het snowboard. Daarbij zijn twee verschillende houdingen mogelijk: Regular en Goofy.

Regular – Je linkerbeen staat voorop en rechterbeen achter op je snowboard. Dit is de houding die de meeste snowboarders kiezen, vandaar de naam ‘regular’ ofwel ‘normaal’. 

Goofy – Je rechterbeen staan voorop en je linkerbeen achter op je snowboard. De naam komt van een Disney film uit 1950 waar Goofy met zijn rechterbeen naar voren surft. 

‘Regular’ en ‘Goofy’ worden zowel in het snowboarden als bij skateboarden en surfen gebruikt. Kies je er opzettelijk voor om met je andere been dan je voorkeursbeen voor te boarden? Dan noemen ze dat ‘switch’.

Wil jij leren snowboarden? Dan dien je allereerst te bepalen welk been je voor op je snowboard zet. De ene snowboarder geeft de voorkeur aan een snowboardhouding met het linkerbeen voor en de ander met het rechterbeen voor. Er zijn geen regels voor links of rechts voor op je snowboard, alles draait om jouw gevoel. Verschillende tests zoals de duwtest, de risicotest en de pedaaltest, helpen jou om te bepalen wat jouw voorkeursbeen is. En natuurlijk kun je altijd weer van been wisselen door tijdens jouw snowboardavontuur de bindingen om te draaien. Voor de verschillende snowboardhoudingen zijn bijpassende namen bedacht: Regular en Goofy. Regular staat voor linkerbeen voor en Goofy voor linkerbeen voor. Of je nu een Goofy of een Regular bent, we wensen je veel snowboardplezier.