Wat is een R-waarde slaapmat en waarom is het belangrijk?
Wanneer je een slaapmat koopt, heb je de keuze uit verschillende R-waarden. De R-waarde van een slaapmat geeft aan hoeveel isolatie de mat biedt tegen kou die vanuit de grond omhoog trekt. Hoe hoger de R-waarde is, des te beter de mat warmte vasthoudt. Dit is belangrijk omdat de ondergrond vaak veel kouder is dan de lucht. Hierdoor verliest je lichaam tijdens het slapen ongemerkt veel warmte. Zelfs met een warme slaapzak daalt je lichaamstemperatuur als je slaapmat onvoldoende isoleert.
Welke R-waarde van een slaapmat voor jou geschikt is, hangt af van hoe je de mat gebruikt. Ga je kamperen in de zomer, dan is een R-waarde voor je slaapmat van 1 tot 2,5 vaak genoeg. Kampeer je ook in het voor- en najaar als het wat frisser is? Dan is een R-waarde van je slaapmat van 2,5 tot 4 comfortabel. Slaap je in de winter in je tent? Dan is een R-waarde van 4 of hoger ideaal.












