HMS Fitness Verstelbare Halter en Dumbbell Set in Koffer - 50 kg is een complete set met twee dumbbells en een gedraaide lange halterstang, ideaal voor een veelzijdige krachttraining thuis. De set stelt je in staat om meerdere spiergroepen effectief te trainen, zowel met de dumbbells als met de lange stang, waardoor kracht, uithoudingsvermogen en stabiliteit verbeterd worden.
Trainingsmogelijkheden
Dumbbells: Monteer de schijven aan beide zijden van de korte stangen en zet ze stevig vast met de sluitingen. Ideaal voor oefeningen zoals biceps curls, triceps extensions, shoulder presses en meer. Dumbbelltraining ondersteunt natuurlijke bewegingspatronen en activeert stabiliserende spieren.
Lange halterstang: Verbind de twee korte stangen met de lange, gedraaide stang om een barbell te creëren. Perfect voor compound oefeningen zoals squats, deadlifts en presses waarbij meerdere spiergroepen tegelijk worden geactiveerd. Het gebruik van een lange stang versterkt stabiliteit en kracht.
Gewichtsschijven
• Materiaal: verchroomd staal
• Kleur: zwart
• Gewichten en afmetingen:
• 6 x 0,5 kg schijven - 9,3 x 9,3 x 1,5 cm
• 6 x 1,25 kg schijven - 11,8 x 11,8 x 1,9 cm
• 4 x 2,5 kg schijven - 14,5 x 14,5 x 2,7 cm
• 4 x 5 kg schijven - 19,3 x 19,3 x 2,8 cm
Stangen
• Korte stangen: Aantal: 2, Lengte: 35 cm, Diameter: 25 mm, Diameter grip: 34 mm, Gewicht: 1,1 kg
• Lange stangen: Lengte: 75 cm per deel / 151,3 cm totaal, Diameter: 25 mm, Diameter grip: 25 mm, Gewicht: 2,5 kg per deel / 5,4 kg totaal
• Klemmen / Overig: Gewicht klemmen: 0,2 kg
• Totaal gewicht set: 50 kg
