HMS 6-in-1 Krachttraining Set - 30 kg is een revolutionaire krachttrainingsset van HMS waarmee je meerdere trainingsvormen uitvoert met één complete uitrusting. De set bestaat uit zestien gewichtsschijven, twee korte stangen, één verlengstuk, twee handgrepen, twee kettlebell-standaards en sluitingen.
Met deze veelzijdige set stel je eenvoudig verschillende trainingsopties samen: een halterstang, twee dumbbells, twee kettlebells, een dumbbell met dubbele handgreep, een dumbbell met drievoudige handgreep en push-up steunen. Ideaal voor het ontwikkelen van kracht, uithoudingsvermogen, stabiliteit, coördinatie en spiermassa.
Halterstang
Verbind de twee korte stangen met het verlengstuk en stel het gewenste gewicht samen. Geschikt voor compound oefeningen zoals squats, presses en deadlifts waarbij meerdere spiergroepen tegelijk worden geactiveerd. Dankzij de verlenging train je ook met een bredere grip voor extra stabiliteit en activatie van de dieperliggende spieren.
Twee dumbbells
Monteer de schijven aan beide zijden van de korte stangen en zet ze stevig vast met de sluitingen. Perfect voor gerichte oefeningen voor biceps, triceps, schouders, borst en rug. Dumbbelltraining ondersteunt natuurlijke bewegingspatronen en is geschikt voor zowel kracht- als duurtraining.
Twee kettlebells
Plaats de schijven op de kettlebell-standaard en bevestig de handgreep. Ideaal voor dynamische, functionele oefeningen die kracht, cardio en flexibiliteit combineren. Kettlebelltraining verbetert daarnaast stabiliteit, coördinatie en spieruithoudingsvermogen.
Dumbbell met dubbele handgreep
Bevestig één handgreep aan een dumbbell voor extra controle bij oefeningen zoals een French press of squats.
Dumbbell met drievoudige handgreep
Monteer handgrepen aan beide zijden voor maximale grip en veiligheid tijdens liggende, zittende of staande oefeningen.
Push-up steunen
Gebruik de handgrepen als opdruksteunen voor een grotere bewegingsuitslag en minder belasting op de polsen. Variatie in positie zorgt voor extra trainingsprikkels.
De HMS Fitness 6-in-1 krachttraining set is een onmisbaar onderdeel van iedere home gym. Train alle spiergroepen met één complete set.
Halterschijven
• Materiaal: PVC + cement
• Kleur: zwart
• Gewicht en afmetingen:
• 4 x 1,25 kg schijven - 17,3 x 17,3 x 3,1 cm
• 4 x 1,5 kg schijven - 18 x 18 x 3,3 cm
• 4 x 2 kg schijven - 19,7 x 19,7 x 4 cm
• 4 x 2,5 kg schijven - 20,8 x 20,8 x 4,4 cm
Stangen en verlengstuk
• Aantal korte stangen: 2
• Lengte stang: 51 cm
• Lengte gripgedeelte: 13 cm
• Diameter: 28 mm
• Gewicht per stang: 0,25 kg
• Lengte verbindingsstuk: 40 cm
• Diameter verbindingsstuk: 45 mm
• Gewicht verbindingsstuk: 0,4 kg
• Materiaal: PVC + staal + cement
• Totaal gewicht set: 30 kg
Handgrepen en kettlebell-standaards
• Afmetingen handgrepen: 19,5 x 14 cm
• Diameter handgreep: 25 mm
• Gewicht per handgreep: 0,35 kg
• Hoogte kettlebell-standaard: 21 cm
• Maximale belasting kettlebell: 20 kg
