Kom tot rust tijdens kerst met een kerstwandeling!

Kom tot rust tijdens een wandeling!

In deze tijden kunnen we ons voorstellen dat je even lekker wilt ontspannen. Dit kun je doen door bijvoorbeeld een wandeling te maken, want wist je dat wandelen voor ontspanning en rust zorgt? Ideaal om er dus even op uit te trekken met een heerlijke wandeling. In deze blog vertellen we je meer over de voordelen van wandelen, routes die je kan lopen en wat heb je allemaal nodig als je op pad gaat.

Houd wel rekening met de maatregelen omtrent corona. Je mag op dit moment met vier mensen buiten wandelen en je moet 1,5 meter afstand houden. Zoek plekken op waar je weinig mensen tegenkomt tijdens een wandeling. Of ga wandelen op een tijdstip wanneer het rustig is.

Weet jij al wat de voordelen van wandelen zijn?

Uit een onderzoek van wandelnet is gebleken dat veel meer mensen zijn gaan wandelen sinds corona. Veelal wandelen mensen in hun eigen omgeving om even tot rust te komen en te ontspannen. Een andere reden om veel te gaan wandelen is om gezond en fit te blijven. Wist je dat elke dag wandelen meerdere voordelen heeft? Die hebben we voor jou opgesomd:

- Door te wandelen word je creatiever
- Wandelen verlaagt het stressniveau
- Na een uurtje lopen wordt je productiviteit verhoogd
- Wandelen zorgt ervoor dat je rustiger en ontspannender wordt
- Met een halfuur wandelen verbrand je al 150 calorieën

Dit zijn allemaal goede redenen om tijdens kerst niet stil te zitten en er lekker op uit te gaan voor een goede wandeling.

De beste wandelroutes

Loop jij elke dag dezelfde route of ben je geïnspireerd om te gaan wandelen? Stap uit je comfortzone en neem een mooie wandelroute. Ga bijvoorbeeld uitwaaien bij de duinen, genieten van het mooie uitzicht op de heide of wandel door het uitgestrekte bos. Om je een op weg te helpen heeft het Staatsbosbeheer 10 kerstwandelingen uitgestippeld. Je kan kiezen uit korte en lange wandelingen, zodat er voor ieder wat wils is.

Zo kan je in Flevoland het Boswachterspad lopen in Kuinderbos. Het is een heel mooi bosrijk gebied en de wandeling is 12 km. Als je meer van de duinen en de zee houdt, is de wandelroute Familiepad Westerschouwen in Zeeland misschien wel iets voor jou! De wandeling is 8 km en je mag er ook met de hond lopen. Ga voor een wat langere wandeling van 13,7 km naar Noordoost Brabant, hier kan je het Boswachterspad Bos en Heide belopen. Met deze wandelingen loop je door verschillende landschappen zoals bossen, stuifduinen waar je vele verschillende vogels kunt zien. Wil je meer informatie weten over deze wandeling? Klik dan hier.

Blijf warm tijdens het wandelen

Of je nou een korte of lange wandeling gaat maken met kerst, het is belangrijk om goede wandelkleding te dragen. Je wilt het natuurlijk niet koud hebben tijdens de wandeling of blaren krijgen door verkeerde schoenen te dragen. Neem een kijkje bij onze outdoor kleding en wandelschoenen om zo goed voorbereid op pad te gaan. Hieronder hebben we nog meer producten opgesomd die ervoor zorgen dat je lekker warm blijft: