Massagegel

Wat is massage gel 2 in 1?

Een massagegel is in diverse vormen verkrijgbaar. Kijk goed of het product dat je kiest, aansluit op het doel dat je hebt. Zo is er bijvoorbeeld een massage gel 2 in 1. Dit product is bedoeld om tijdens het masseren te gebruiken. Het heeft daarnaast een functie als glijmiddel. Er is een verschil tussen een massage gel 2 in 1 en een gewone massagegel. De laatste is namelijk niet geschikt om voor de intieme zones van je lichaam te gebruiken. Daarom is het belangrijk dat je de juiste producten gebruikt, met bijvoorbeeld verzachtende aloë vera. Dit ingrediënt werkt kalmerend en hydraterend. Andere opties zijn een parfumvrije gel of een eetbare gel met bijvoorbeeld een notensmaak.

Behalve massagegel is er ook massage olie. Het verschil is dat olie vaak vetter aanvoelt. Dit komt door de plantaardige oliën in dit product, zoals druivenpitolie, amandelolie of jojobaolie. Dit zijn natuurlijke ingrediënten, die ervoor zorgen dat er tijdens het masseren een dun laagje olie op de huid ligt. Je huid wordt hierdoor gladder, voor een soepelere behandeling en extra ontspanning. Olie trekt over het algemeen langzaam in en wordt daarom vaak gebruik voor het ontspannen, bijvoorbeeld in een wellnesscentrum. Je kunt deze olie ook thuis gebruiken.

Massagegel heeft een andere structuur dan olie. Omdat in massagegeld meestal helemaal geen olie is verwerkt, trekt het product sneller in je huid. Het voelt minder zwaar aan. Doordat het niet lang op je huid blijft liggen, is massagegel geschikt voor het korte en gericht masseren van een bepaalde spier en niet zozeer voor het masseren van je hele lichaam. Daarom is massagegel ideaal voor sportgerelateerde behandelingen, namelijk sportmassages door fysiotherapeuten of sportartsen.

Wanneer gebruik je een muscle massage gel?

Iedere sporter krijg er op een bepaald moment mee te maken: blessures. Tijdens het sporten verrek je een spier of je hebt na afloop last van langdurige spierpijn. In sommige gevallen gaat het om een kortstondig ongemak. De oplossing is dan om de spier te masseren, zodat de spanning afneemt. Met muscle massage gel maak je het masseren aangenamer, omdat het soepeler aanvoelt dan een behandeling zonder massagegel. Als de blessure langduriger is, kan een fysiotherapeut een behandeling voorstellen waarbij je de geblesseerde spier regelmatig behandelt. Er is dan minder kans dat de spier voor langere tijd verstijft. Wanneer dat gebeurt, kun je je lichaamshouding op de blessure aanpassen. Dat heeft dan weer tot gevolg dat je andere klachten krijgt.

Massagegel heeft een brede toepassing. Gebruik het voor verschillende spierblessures, zoals voor het masseren van je nekspieren, rugspieren en beenspieren. Voor alle soorten sporten en voor vrijwel iedere leeftijdscategorie is een massagegel te gebruiken. Tijdens het masseren pak je niet alleen de verschillende spiergroepen aan, maar ook de pezen. Hierdoor ontlast je de gewrichten en het masseren draagt bij aan verlichting en het verdwijnen van de pijn.

Er zijn verschillende soorten massagegels, die ieder een eigen effect hebben. Gebruik bijvoorbeeld een muscle massage gel met menthol voor een verkoelend effect op al je spiergroepen. Dit is prettig als je een lange wandeling hebt gemaakt en op zoek bent naar een manier om na afloop je beenspieren te ontspannen. Eventueel neem je deze massagegel onderweg mee, zodat je de massagegel ook tijdens een korte rustpauze gebruikt en verfrist verder wandelt. Een andere optie is om een massagegel te gebruiken die een verwarmend effect heeft. Na het aanbrengen van de massagegel wordt de pijnlijke plek warm. Deze warmte draagt bij aan de doorbloeding en daarmee aan herstel, bijvoorbeeld van je nekspieren of je onderrugspieren.

Hoe gebruik je een massagegel?

Voor een voorspoedig herstel van een blessure, is het goed om de massagegel regelmatig te gebruiken, totdat de spierspanning afneemt of de pijn vermindert. Houdt de pijn lang aan of voelt het masseren niet prettig, dan is het goed om advies aan een medisch specialist te vragen. Bij lichtere blessures of gewoon voor verlichting van spierpijn, gebruik je de massagegel 2 of 3 keer per dag. Pas dit om de 3 uur toe als dit nodig is. Je doet een kleine hoeveelheid op de gevoelige plek en smeert het in je huid met rustige, ronddraaiende bewegingen. Lees op de bijsluiter of de massagegel geschikt is om te gebruiken. Sommige producten worden niet aangeraden voor kinderen of vrouwen die zwanger zijn.

De ingrediënten die in de massagegel zitten, bepalen uiteindelijk het effect dat de gel heeft. Voor ontstekingsremmende eigenschappen kies je een massagegel met tijm, rozemarijn en pepermunt. Deze gels hebben geen specifieke verkoelende of verhittende eigenschappen, maar hebben wel een aangenaam effect op je gevoelige spiergroepen. Of kies voor een massagegel met kurkuma en kamille-extract of kamfer voor een extra ontspannen gevoel tijdens het masseren. Voorkom dat de massagegel in aanraking komt met beschadigde huid en zorg ook dat het niet in je ogen komt. Na gebruik was je je handen zorgvuldig.

Kies een massagegel in een verpakking die voor jou prettig is. Dit is bijvoorbeeld een pot met een schroefdeksel, waar je eenvoudig de hoeveelheid gel uithaalt die je nodig hebt. Voor onderweg stop je een tube massagegel in je rugzak, met een gemakkelijke doseerdop. Of verdeel de massagegeld geleidelijk over je lichaam met een handzame roller. De meeste massagegel is geschikt voor iedere huidtype. Ben je gevoelig voor bepaalde ingrediënten, dan test je het voor de zekerheid eerst uit op een klein plekje van je huid. Het product geeft direct verlichting, maar heeft ook effect op de langere termijn.