Volleybal trainingsmateriaal

Welke soorten volleybal trainingsmateriaal zijn er?

Je weet: het leveren van topprestaties gaat alléén aan de hand van goed en veel oefenen. Goedetrainingen zijn dus ook in het volleybal een vereiste. De juiste hulpmiddelen helpen je zo’n trainingssessie zo efficiënt mogelijk in te richten.

Welke hulpmiddelen dit zijn? Wij gaan voor deze zes voorbeelden van onmisbaar volleybal trainingsmateriaal:

• Volleyballen
• Volleybalnetten
• Trainingspalen
• Rebounders
• Ladders en kegels
• Weerstandsbanden

Volleyballen

De ballen zijn natuurlijk onmisbaar bij iedere volleybaltraining. Let er daarbij goed op dat je zowel trainingsballen als wedstrijdballen aanschaft. Het verschil? Trainingsballen zijn iets zwaarder en speciaal ontworpen om onder meer je grip te bevorderen. Wedstrijdballen daarentegen bereiden je optimaal voor op datgene waar het allemaal om draait: de duels.

Volleybalnetten

Een volleybalnet is een tweede, onmisbaar onderdeel tijdens je trainingssessie. Een goed net bestaat uit een materiaalsoort dat lang meegaat en zowel binnen als buiten gebruikt kan worden. We komen hier nog op terug.

Trainingspalen

Dit zijn verstelbare palen waaraan het volleybalnet wordt bevestigd. Ze zijn verstelbaar op diverse hoogtes, zodat ze door spelers met verschillende lengtes gebruikt kunnen worden.

Rebounders

Een rebounder is een apparaat dat een bal terugkaatst. Sommige exemplaren doen dat in een voorspelbare hoek, anderen schieten de door jou gegooide bal letterlijk alle kanten op. Beide versies hebben hun voordelen. Een meer – laten we zeggen – voorspelbare variant traint je timing, waar een onvoorspelbare rebounder meer van je reactievermogen vraagt.

Ladders en kegels

Ladders en kegels helpen je om een parcours uit te zetten waarmee je je snelheid, wendbaarheid én coördinatie traint.

Weerstandsbanden

Weerstandsbanden zijn elastische banden die ervoor zorgen dat iedere oefening nét iets zwaarder wordt. Dat is misschien niet altijd even prettig, maar het draagt wel bij aan onder meer kracht.

Wat zijn de voordelen van goed volleybal trainingsmateriaal?

Kwalitatief hoogwaardig volleybal trainingsmateriaal heeft verschillende voordelen. Dit zijn de belangrijkste:

• Het verbetert je techniek.
• Het verhoogt je prestaties.
• Het verhoogt je motivatie.
• Het voorkomt blessures.

Techniek verbeteren

Alle voorbeelden van volleybal trainingsmateriaal die we hierboven hebben genoemd, dragen in meer of mindere mate bij aan je techniek. Neem bijvoorbeeld de rebounder. Dit apparaat zorgt er bij veelvuldig gebruik voor dat je sneller reageert op schoten van de tegenpartij.

Prestaties verhogen

Een verbeterde techniek leidt tot betere prestaties op het veld – op het gebied van balbeheersing, kracht, snelheid en wendbaarheid. Niet onbelangrijk.

Motivatie verhogen

Een verbeterde techniek leidt tot verbeterde prestaties. Verbeterde prestaties leiden op hun beurt weer tot een verhoogde motivatie. Wie beter presteert, krijgt er tenslotte ook meer zin in.

Blessures voorkomen

Wist je dat veel volleybal trainingsmateriaal zo is ontworpen dat het de kans op blessures verkleint? Dit doordat het spelers aanmoedigt de juiste technieken te gebruiken.

Welke materiaalsoorten worden veel gebruikt voor het maken van volleybal trainingsmateriaal?

Het antwoord op deze vraag is uiteraard afhankelijk van het volleybal trainingsmateriaal in kwestie. We kunnen desondanks een aantal materialen onderscheiden die in dit kader veel voorkomen. Dit zijn:

• Nylon
• Polyurethaan
• Rubber
• Staal

Nylon

Nylon wordt veel gebruikt voor de productie van volleybalnetten. Dat heeft drie redenen: het is sterk, het gaat lang mee en het is weerbestendig, zodat de netten zowel binnen als buiten gebruikt kunnen worden.

Polyurethaan

Polyurethaan wordt ook wel afgekort tot een simpel PU en is een slijtvast materiaal dat onder meer terugkomt in volleyballen. Dit omdat het in dat kader zowel de grip als de balcontrole aanzienlijk verbetert.

Rubber

Rubber komt niet voor in de ballen of netten, maar wel in de eerder genoemde weerstandsbanden. Deze moeten tenslotte elastisch en veerkrachtig zijn, zodat ze je tijdens je trainingssessies voldoende weerstand kunnen bieden. Rubber is daarvoor een ideale materiaalsoort.

Staal

Staal is dan weer het aangewezen materiaal voor de constructie van trainingspalen. Waarom? Het is sterk en het gaat lang mee, wat de stabiliteit en betrouwbaarheid bevordert.

Waar moet ik op letten bij het kopen van volleybal trainingsmateriaal?

Volleybal trainingsmateriaal kopen? Let dan in het bijzonder op het volgende:

• Kwaliteit
• Rekbaarheid
• Veelzijdigheid
• Veiligheid

De kwaliteit

Kies altijd voor volleybal trainingsmateriaal van een hoge kwaliteit. Dat is het geval wanneer het tegen een stootje kan én in staat is om lang mee te gaan.

De rekbaarheid

Dit geldt natuurlijk niet voor de palen of de ballen, maar wel voor weerstandsbanden. Deze moeten tenslotte goed kunnen rekken om het effect van de oefeningen die je hiermee uitvoert te maximaliseren. Rubber is een materiaalsoort dat dit garandeert.

De veelzijdigheid

Kies altijd voor volleybal trainingsmateriaal waarmee je zoveel mogelijk aspecten van het spel in één keer kunt trainen. Een ladder is daar een goed voorbeeld van. Dit traint namelijk je wendbaarheid, maar ook je snelheid.

De veiligheid

De veiligheid van het volleybal trainingsmateriaal in kwestie mag natuurlijk nooit in het geding komen. Check daarom altijd de productspecificaties om er zeker van te zijn dat het volleybal trainingsmateriaal dat jij op het oog hebt voldoet aan de juiste certificeringen.

Meer inspiratie nodig? Check onze webshop of kom langs in een van de vele Decathlon-filialen.