De Focus Fitness Enkel Strap is een handig en stijlvol accessoire dat speciaal is ontworpen om gericht te werken aan een strak onderlichaam. Denk hierbij aan verschillende oefeningen die gericht zijn op het versterken van je benen, billen en heupen. Het bestaat uit een enkel band, gemaakt van kwalitatief leer, met aan één uiteinde een gespriem.
Aansluiting
De gespriem zorgt voor een stevige en veilige bevestiging, waardoor de enkel strap en kabel op hun plaats blijven zonder dat het los schiet. Deze gesp maakt het ook gemakkelijk om de strap aan te passen aan verschillende maten, waardoor het voor meerdere plaatsen en personen gebruikt kan worden.
Voering
De binnenkant van de enkel strap is gemaakt van zachte, wollige stof. Deze wollige voering biedt niet alleen extra bescherming voor je benen, maar het zit ook erg comfortabel. Zo krijg je geen last van een knellend gevoel tijdens de oefening.
Oefeningen
- Cable Kickbacks: Bevestig de enkelband aan de onderste deel van een kabelmachine en bevestig het rond je enkel. Sta richting de machine en beweeg dan je been recht naar achteren tegen de weerstand van de kabel. Dit richt zich effectief op je bilspieren.
- Cable Hip Abductions: Bevestig de enkelband aan de onderste deel van een kabelmachine en bevestig het rond je enkel. Sta zijwaarts naast de machine, til dan je been zijwaarts op tegen de weerstand, waarbij je je buitenste dij- en bilspieren aanspant.
- Cable Leg Curls: Bevestig de enkelband aan de onderste deel van een kabelmachine en bevestig het rond je enkel. Ga met je gezicht naar beneden op een bankje of mat liggen, buig dan je knie om je voet naar je billen te brengen tegen de weerstand van de kabel, waarbij je effectief je hamstrings traint.
- Cable Leg Raises: Bevestig de enkelband aan de onderste deel van een kabelmachine en bevestig het rond je enkel. Sta richting de machine en til dan je been recht naar buiten tegen de weerstand, waarbij je je buitenste dij- en bilspieren aanspant.
- Cable Standing Leg Abduction: Bevestig de enkelband aan de onderste deel van een kabelmachine en bevestig het rond je enkel. Sta naar de machine gericht, til dan je been opzij tegen de weerstand, waarbij je je buitenste dij- en bilspieren aanspant.
Conclusie
De enkele strap van Focus Fitness met gespriem en wollen binnenkant is een combinatie van praktisch, comfortabel en beschermend, waardoor het een handige accessoire is voor iedereen die wil werken aan een strak onderlichaam.
