Het houten balansbord is een super simpel, maar tegelijkertijd ontzettend effectief hulpmiddel om al je diepe spieren te versterken. Door op het balansplatform te trainen, verbeter je je evenwicht, je bewegingscoördinatie en krijg je meer lichaamsbewustzijn.
Door de verscheidenheid aan oefeningen die je op de schijf kunt doen, is dit de ideale oplossing voor iedereen die aan zijn of haar conditie wil werken, prestaties wil verbeteren en sportieve doelen wil bereiken. Het platform is ook geschikt voor revalidatie, met name na een kruisbandreconstructie, operaties en blessures aan de enkelgewrichten.
Het 4FIZJO balansbord is veelzijdig trainingsmateriaal. Bekijk de specificaties en kies het model dat het beste bij jouw behoeften past.
De basis voor een comfortabele training is het doen van oefeningen met materiaal dat veilig, eenvoudig en comfortabel te gebruiken is. En dat is precies wat het houten ronde balansbord van 4FIZJO is! De bovenkant is bedekt met een waterbestendige antisliplaag, die het risico op uitglijden tijdens het trainen minimaliseert. En dankzij de diameter van het platform (40 cm) kun je alle staande oefeningen in een comfortabele houding uitvoeren. Dit alles is bedoeld voor jouw comfort en veiligheid.
Beginners kunnen het beste hun avontuur met de balansschijf beginnen vanuit de basispositie. Zo raak je vertrouwd met het apparaat en bereid je je lichaam voor op technisch veeleisende oefeningen. Hoe doe je dat? Dat leggen we je zo uit.
Ga met beide voeten op de schijf staan, buig je knieën lichtjes, houd je rug recht en span je buik- en bilspieren aan. De basispositie spant je diepe spieren aan, stabiliseert je enkelgewrichten en verbetert je evenwichtsvermogen. Je kunt deze afwisselen door afwisselend het ene en dan het andere been op te tillen. Als je de basispositie onder de knie hebt, kun je doorgaan naar meer gevorderde oefeningen, waarmee je het potentieel van het platform ten volle benut.
Het balansbord is een fitnessapparaat met veelzijdige toepassingen. Je kunt er zowel technisch eenvoudige oefeningen op doen als oefeningen die precisie en een uitstekende coördinatie vereisen, zoals:
Deze oefeningen helpen je om al je buik-, rug-, dij- en bilspieren te versterken. Zo verbeter je niet alleen je evenwicht en bewegingscoördinatie, maar vergroot je ook je kracht en uithoudingsvermogen, wat je sportprestaties een boost geeft.
Deze contactpersoon is verantwoordelijk voor de naleving van de productveiligheid. Voor hulp bij een bestelling of retourzending kun je contact opnemen met de klantenservice
4FIZJO Group sp. z o.o.
4FIZJO Group sp. z o.o. 4FIZJO
Fiołkowa 36, 05-850 Warszawa
kontakt@4fizjo.pl
Deze contactpersoon is verantwoordelijk voor de naleving van de productveiligheid. Voor hulp bij een bestelling of retourzending kun je contact opnemen met de klantenservice
4FIZJO Group sp. z o.o.
4FIZJO Group sp. z o.o. 4FIZJO
Fiołkowa 36, 05-850 Warszawa
kontakt@4fizjo.pl
