De meest effectieve cardio training van dit moment is Hoge Intensiteit Interval Training, beter bekend als HIIT. Met een Assault Bike kun je perfect HIIT trainen! Met HIIT wissel je periodes van een lage inspanning af met periodes van hele hoge inspanning. Mede hierdoor is HIIT tot wel 50% effectiever voor je vetverbranding dan een duur training en heb je slechts een kwartiertje voor een totale training nodig! Door de hoge inspanning gaat het ververbrandingsproces door tot ca. 30 minuten na je training.
De Assault Airbike is speciaal ontworpen voor het uitvoeren van deze HIIT en is daardoor enorm populair bij crossfitters en sportscholen. De korte trainingstijd en de effectiviteit van de training maakt deze Airbike echter ook zeer geschikt voor thuisgebruik.
IJzersterk & functioneel
De Assault Bike is de meest duurzame Airbike op de markt. Het apparaat is geproduceerd van kwaliteitsmateriaal en ontworpen door professionals. Het grote en mooi afgewerkte wiel heeft een diameter van 63,5cm. Daarnaast is de Assault Airbike voorzien van een stalen frame en een duurzame industriële poedercoating. De versterkte crank en pedalen zorgen ervoor dat de Airbike zeer intensief gebruikt kan worden en de grote verstelbaarheidsmogelijkheden maken deze AirBike voor iedere gebruiker geschikt!
Weerstandsysteem
Het luchtweerstandsysteem van de Assault Bike maakt dit apparaat geschikt voor ieder type gebruiker. De weerstand wordt namelijk automatisch zwaarder op het moment dat jij harder fietst! Iedere sporter kan hierdoor het maximale rendement uit zijn intervaltraining halen. Het luchtweerstandsysteem heeft als nadeel dat het vrij veel geluid produceert. Wanneer je de Air bike thuis gaat gebruiken, dan is het advies om deze te plaatsen in een garage of op zolder.
Display met HIIT knop
Het LCD display van de Assault Bike bevat speciale interval programma's die ervoor zorgen dat je een optimale HIIT training kunt uitvoeren. Naast de ratio's 2:1 of 1:2, kun je er ook je eigen intervaltraining bepalen. Ook kun je programma's instellen op basis van een in te stellen tijd, afstand, calorieën en hartslag. Het display geeft ook inzicht in data als wattage en RPM.
Conclusie
De Assault Bike geeft je een optimale en zeer effectieve HIIT training, geschikt voor zowel commercieel- als thuisgebruik. Deze AirBike is uitstekend afgewerkt, goed verstelbaar en voor ieder niveau te gebruiken. Nadeel van Air bike is het geluid dat geproduceerd wordt bij gebruik van het apparaat. De korte trainingstijd gecombineerd met de effectiviteit en de nieuwe manier van bewegen, maakt het voor iedere gebruiker toch meer dan het overwegen waard!
Bekijk alle hometrainers
