Ski mountaineering

Ski mountaineering Olympics: nieuw onderdeel op de winterspelen

In 2026 was er voor het eerst een onderdeel dat ski mountaineering vertegenwoordigde. Het gaat hierbij om de sprint. Wat houdt deze discipline precies in? Ski mountaineering, ook wel skimo genoemd, bestaat uit veel verschillende disciplines. De sprint is de kortste en de enige discipline die we op de Olympische Spelen hebben gezien. Tijdens de ski mountaineering Olympics leggen deelnemers een parcours af dat circa 750 meter lang is. Het eerste deel van de wedstrijd bestaat uit een klim. Tijdens deze klim moeten deelnemers zich door een slingerstuk manoeuvreren op hun ski’s. Vervolgens komen ze bij een trap uit. De ski’s worden op de rug gebonden voor dit deel van het parcours. Eenmaal boven aan de trap worden de ski’s weer ondergebonden. Wanneer de top van de heuvel is bereikt, worden de strips onder de ski’s vandaan getrokken en beginnen de deelnemers aan het laatste onderdeel: de afdaling.

Tijdens de ski mountaineering Olympics zijn vooral de overgangen erg belangrijk. Dit moet snel en kundig gebeuren, want er kan veel tijd verloren gaan bij het afdoen en aantrekken van de ski’s. Ook de vellen van de ski’s trekken moet goed gebeuren. Bergt een deelnemer zijn vellen op een onjuiste manier op, dan kan hij of zij hier 3 seconden straftijd voor krijgen. Tijdens de Olympische Spelen was er een competitie ski mountaineering voor zowel mannen als vrouwen. Per competitie deden 18 deelnemers mee. Deze deelnemers werden in 3 wedstrijden van 6 deelnemers onderverdeeld, waarbij de winnaars het vervolgens tegen elkaar moesten opnemen.

Het sprintparcours is kort in vergelijking met parcoursen van andere disciplines die onder ski mountaineering vallen. Hiermee is het niet een complete vertegenwoordiging van deze sport, maar het is wel een leuk onderdeel voor kijkers om bekend te raken met een relatief onbekende tak van wintersport. Wie de sporters in de bergen wil volgen, moet zelf ook over een goede uitrusting beschikken; een stevige EHBO doos is daarbij een verplicht onderdeel van de bepakking voor noodgevallen. Bezoekers die deze sport in de bergen komen bekijken, maken vaak gebruik van een trekking tent om dicht bij de actie op de hellingen te kunnen overnachten.

Wat is ski mountaineering?

Ski touring vs ski mountaineering: zit er een verschil tussen? Hoewel het veelal dezelfde vaardigheden vraagt, ligt de focus net anders. Waar je bij ski touring vooral wilt genieten van het landschap is ski mountaineering een sport waarbij je het ruige sneeuwlandschap voornamelijk wilt ‘overwinnen’.

Toch is ook ski mountaineering een mooie sport voor wintersporters die meer willen zien dan enkel de piste. Wat is ski mountaineering nu precies? Je klimt, je daalt af en er zijn tevens passages waarbij je je ski’s op je rug bindt en even te voet verder moet. Het is een zeer vrije skidiscipline, waarbij de nadruk ligt op het ontdekken van het besneeuwde landschap en het verleggen van je grenzen. Uithoudingsvermogen is in de meeste gevallen belangrijker dan snelheid.

Wat ski mountaineering uniek maakt, is dat je voor zowel het klimmen als de afdalingen dezelfde ski’s gebruikt. Wanneer je de berg op gaat, plaats je synthetische vellen onder je latten die voorkomen dat je achteruit glijdt. Is het tijd om af te dalen? Dan verwijder je de vellen weer en neem je de afdaling net zoals iedere andere skiër. Er zijn verschillende disciplines die deel uitmaken van ski mountaineering. Naast de sprint is er bijvoorbeeld de mixed relay. De hele relay duurt tussen de 30 en 40 minuten. Mannen en vrouwen lossen elkaar twee keer af, waarbij iedere ronde zo’n 8 tot 10 minuten duurt.

Dan is er ook nog de individual. Wat is de ski mountaineering individual discipline? Deelnemers leggen een lang parcours af van 10 tot 20 kilometer. In zo’n parcours komen deelnemers minimaal drie beklimmingen tegen. Ook de technische afdalingen vergen veel techniek. Onderweg moeten de ski’s op sommige stukken ook op de rugzak gebonden worden. Dit soort wedstrijden duren 1,5 uur of langer.

Een andere discipline is de vertical, waarbij de focus ligt op klimmen. Deelnemers maken tijdens een vertical race 500 tot 700 hoogtemeters op een parcours dat ze vaak in een half uur afleggen. Het is een zeer intense discipline, waarbij snelheid en uithoudingsvermogen hand in hand gaan.

Wat heb je nodig voor ski mountaineering?

Wil jij zelf ook ski mountaineering uitproberen? Ga dan met de juiste uitrusting de bergen in. Allereerst heb je de juiste ski’s nodig. Voor ski mountaineering gebruik je toerski’s. Aangezien je een groot deel van je tijd zult klimmen, wil je geen zware ski’s die te lang zijn. Toerski’s zijn licht van gewicht, waardoor je je energie bespaart tijdens de klim, en je kunt de ski’s ook makkelijk op je rug dragen wanneer je een stuk te voet af moet leggen.

Wanneer je op zoek bent naar ski mountaineering ski's kom je er al snel achter dat er verschillende lengtes beschikbaar zijn. Kortere ski’s maken je wendbaarder. Ook zijn ze licht en makkelijk te dragen, waardoor ze ideaal zijn voor parcours waarbij je lang moet klimmen en afdalingen hebt met veel bochten. Lange ski’s bieden juist meer stabiliteit en snelheid, wat prettig is tijdens afdalingen zonder veel obstakels. Voor beginners zijn korte ski’s een echte aanrader, maar tijdens ski mountaineering hebben ook doorgewinterde wintersporters veel baat bij ski’s die korter zijn dan 160 centimeter.

Naast goede ski's heb je synthetische vellen nodig, ook wel skins genoemd. Deze zorgen ervoor dat je niet achteruit glijdt wanneer je de berg opgaat met je ski’s. Verwacht je ruig terrein tegen te komen? Neem dan ski mountaineering stijgijzers mee voor extra grip onderweg. Deze helpen je om steilere hellingen te beklimmen met je ski’s.