Klimgrepen & klimwand

Welke maat klimgrepen moet je kopen?

Ga je klimgrepen kopen? Dan is het wel belangrijk dat de grepen bij jouw klimniveau passen. De maat van de grepen speelt daarbij een grote rol. Over het algemeen geldt dat grotere klimgrepen makkelijker in gebruik zijn. Ze geven je meer houvast en vaak zijn er meerdere manieren om de greep vast te pakken. Zo heb je de ruimte altijd de juiste hoek en techniek te vinden om jezelf omhoog te trekken. Deze grote grepen worden vaak met de maat L of XL aangegeven. Ze zijn geschikt voor beginners, maar ook als gevorderde klimmer is het soms fijn om enkele grotere klimgrepen in je route te hebben.

De tussenmaat is goed voor bijna alle klimmers en wordt aangeduid met M. De grepen zijn nog goed vast te pakken en daardoor ideaal voor beginners, maar de beperkte ruimte zorgt ook voor de nodige uitdaging. Ben je dus al wat verder gevorderd? Dan maak je het jezelf moeilijker door deze tussenmaat te gebruiken. Dat geldt zeker wanneer je de grepen wat verder uit elkaar bevestigt. Door met de plaatsing te spelen, creëer je altijd een parcours dat jou op de juiste manier uitdaagt.

De allerkleinste grepen hebben maat S en zijn vooral bedoeld voor gevorderde klimmers. Je kunt deze wandgrepen kopen om bepaalde delen van de route lastiger te maken. Wanneer je nog wel enkele tussenmaatjes in de buurt plaatst, heb je de ruimte om te experimenteren, terwijl je aan het klimmen bent. Vaak is het mogelijk om ook een combinatie van verschillende maten te bestellen. Kun je dus nog niet kiezen tussen M of L? Of vind je het net wat te spannend om meteen al de overstap naar S te maken? Kies er dan voor om een set met klimgrepen te kopen, zodat je de ruimte hebt om te ontdekken welk niveau bij je past.

Kun je met klimgrepen boulderen oefenen?

Het is natuurlijk een flinke investering om een complete klimwand in je woning te maken. Dit is wel een makkelijke manier om te oefenen wanneer je gaat boulderen. Je hebt dan je eigen plek om verschillende grepen uit te proberen en om je kracht op peil te brengen en te houden. Is het nodig om dan een complete klimwand te maken met allerlei klimgrepen? Niet meteen. Er zijn ook manieren om met beperkte ruimte toch te oefenen.

Wanneer je heel weinig ruimte hebt, is het slim om een oefengreep te installeren. Dit zijn grotere klimgrepen die geschikt zijn voor verschillende klimhoudingen. Hang de greep hoog genoeg op, zodat je er met je volledige gewicht aan kan hangen. Vervolgens gebruik je de verschillende gaatjes en handvatten om grepen te oefenen. Deze trainingsbalken zijn ontwikkeld om je op verschillende manieren uit te dagen. Zo vind je een goede combinatie van makkelijke plekken om jezelf omhoog te tillen, maar ook oppervlakkige deukjes om je aan vast te houden. Installeer eventueel twee van deze klimgrepen voor boulderen om met beide handen te oefenen. Een extra breed exemplaar kan natuurlijk ook.

Het is ook mogelijk om een klein setje met klimgrepen aan te schaffen. Wanneer je er al tien hebt, stippel jij je eigen kleine parcours uit. Het is dus niet nodig om een complete wand te creëren om thuis te oefenen met boulderen. Door al een paar klimgrepen te installeren, lukt het je bijvoorbeeld om verschillende grepen te oefenen. Je verbetert de kracht in je armen en je krijgt de mogelijkheid om verschillende technieken te perfectioneren. Met een paar klimgrepen voor boulderen in huis zorg je er dus al voor dat je net wat beter vooruit kunt bij je volgende klimsessie.

Zijn er ook klimgrepen in speciale sets verkrijgbaar?

De meeste klimgrepen zijn verkrijgbaar in een set. Dat is handig, want zo heb je direct voldoende grepen bij de hand om een klimparcours te creëren. Je hebt de keuze uit sets in verschillende groottes. Zo is het mogelijk om een klein setje van twaalf stuks te kopen, perfect om een begin te maken of om je huidige klimwand uit te breiden. Wil je juist direct een compleet parcours maken van een paar meter hoog? Koop dan direct een grotere set met vijftig stuks.

Natuurlijk heb je genoeg keuze wanneer het om de kleur van je klimgrepen gaat. Bij veel sets heb je de mogelijkheid om uit verschillende kleuren te kiezen. Denk dan aan zwart, rood, groen of geel. Ook heb je de keuze tussen hout of kunststof. Dat is handig om ieder parcours een eigen kleurcode te geven. Wil je juist direct meerdere routes uitstippelen? Koop dan een set met meerdere kleuren. Zo heb je meteen de mogelijkheid om verschillende parcoursen te maken. Vaak bevatten deze sets ook de accessoires die je nodig hebt, zoals de juiste schroeven, moeren en karabiners. Als je magnesium gebruikt tijdens het klimmen, raden we je aan om ook een klimborstel aan te schaffen. Magnesium blijft namelijk plakken aan de klimgrepen en het residu kan na verloop van tijd de grip verlagen. Met een speciale klimborstel verwijder je snel en effectief magnesium residu van je klimgrepen en klimschoenen.

Ben je juist op zoek naar een set met klimgrepen die net wat specialer is? Er zijn ook varianten die leuk zijn voor kinderen. Maak bijvoorbeeld een speelse klimwand in de speelkamer met klimgrepen in de vorm van letters. Ga heel creatief aan de slag door een woord te spellen of maak het juist wat vrijer door de kleintjes zelf woorden te laten spellen tijdens het klimmen. Ook grepen in de vorm van cijfers horen erbij. Die kun je zelfs gebruiken om de route uit te stippelen, waarbij ieder volgend cijfer de volgende greep is.

Wat is het voordeel van een klimbord thuis?

Wanneer je in je vakantie graag klimt in bergachtige gebieden wil je graag voorbereid zijn. Dit doe je door geregeld naar een professioneel klimcentrum te gaan. Als je daar niet altijd tijd voor hebt, volstaat een klimbord bij je thuis ook. Je oefent je hand- en voetposities en je traint je spieren op hetzelfde moment. Wanneer je dan op je vakantiebestemming bent, heb je het klimmen al in de vingers zitten en hoef je niet eerst een paar dagen te wennen voordat je op pad gaat. Tijdens dergelijke klimvakanties is het ideaal om te overnachten in een lichtgewicht tent, zodat je dicht bij de rotswand kunt verblijven.

Een klimbord bij jou thuis is een aanwinst voor alle gezinsleden, zowel jong als oud. Want voor de jongeren is een klimwand een leuke manier om de motoriek te ontwikkelen. Daarbij kan in een veilige en vertrouwde omgeving geoefend worden in het wandklimmen. Uiteraard blijft het belangrijk om als ouder toezicht te houden.

De klimwand is er in verschillende uitvoeringen. Je kunt deze tegen een muur of een stevige schutting monteren. Of je kiest ervoor om de klimmuur als onderdeel van een speeltoestel te installeren. Doordat je verschillende uitvoeringen hebt, hoef je niet per se heel veel ruimte te hebben voor een klimwand. Het gaat er voornamelijk om dat je de klimwand solide en dus veilig installeert. De ondergrond en de klimwand zelf moeten voldoende draagkracht hebben. Let er bij aankoop op wat de aangegeven maximale belasting is. Dit kan bijvoorbeeld 100 kilogram zijn.

Waar plaats je een klimmuur thuis?

Behalve dat de klimwand zelf een maximale draagkracht heeft, moet je ook rekening houden met de draagkracht van de muur. Bij voorkeur hang je daarom een klimmuur thuis aan een betonnen muur en zet je deze met stevige schroeven in de muur vast. Een lichtere of kleinere klimmuur thuis kun je eventueel ook tegen de buitenmuur van je garage plaatsen. Houd er altijd rekening mee hoe hoog en hoe breed de klimwand uiteindelijk is en of dit inderdaad goed past. Onder de klimwand leg je eventueel een crash pad. Een klimmuur die je in je woning plaatst, verschilt niet veel van een klimwand voor buiten. Het grootste verschil is dat de klimwand buiten van weerbestendig materiaal moet zijn gemaakt.

Koop je een klimmuur als bouwpakket, dan zitten daar alle benodigde materialen bij om de klimwand veilig te monteren. Dit zijn dus niet alleen de wandpanelen maar ook de bevestigingselementen. Eventueel kies je een pakket dat bestaat uit losse wandpanelen die je in een bepaald patroon op de muur van de kinderkamer bevestigt. Deze breid je, indien gewenst, op een later moment nog in de breedte uit met aanvullende klimpanelen.

Wil je de klimwand in huis serieus als oefenwand gebruiken om je eigen klimtechniek te verbeteren? Dan heb je een grotere muur nodig, bijvoorbeeld met een afmeting van minimaal 6 vierkante meter. Dit geeft je de mogelijkheid om ook echt de hoogte in te gaan. Wanneer je deze afmetingen aanhoudt, is er geen speciale vergunning nodig om een klimwand te bouwen. Pas als je een meer professionele klimwand in je tuin zet of aanbouwt, kan het zijn dat er voorschriften voor zijn. Voor de jongere gezinsleden is een hoogte van maximaal 3 meter aan te raden.

Hoe kies je de grepen voor een klimwand?

De uitdaging bij het trotseren van een klimwand zit voor een groot deel in de greep. Er zijn dan ook verschillende modellen, die ieder een eigen moeilijkheidsgraad hebben. Voor de kinderkamer zijn de modellen met een grote grip geschikt. Deze worden bakken genoemd. De kinderhanden kunnen deze goed vastpakken en ze bieden ondersteuning om je zonder al te veel inspanning omhoog te verplaatsen. Heb je geen specifieke klimuitrusting en wil je de klimwand vooral als hobby gebruiken? Kijk dan naar jugs. Deze geven voldoende ruimte om je voeten neer te zetten, ook als je gewone sportschoenen draagt. De vorm is variabel, zodat het toch een uitdaging is om hiermee langs de klimwand omhoog te komen. Naarmate de klimmer meer ervaring heeft of meer uitdaging zoekt, kies je voor een bolle greep die afloopt. Hier heb je sterkere vingers voor nodig omdat ze ook glad kunnen zijn. Vergeet niet om magnesium te gebruiken voor een betere grip op de grepen tijdens een intensieve sessie.

De afstand tussen iedere greep op een klimmuur varieert van 15 centimeter tot 25 centimeter. Ook dit speelt een rol bij de moeilijkheidsgraad. Er zitten over het algemeen per vierkante meter op een klimwand 50 gaten. Je hebt daardoor de vrijheid om zelf te bepalen hoe je de klimwand indeelt. Dit geeft je ook de optie om je klimroute af en toe aan te passen. Een andere optie is om een kleurenroute aan te brengen of de hellingsgraad van de klimwand te veranderen.

Voor welke uitvoering van een klimwand je ook kiest, houd altijd de veiligheid in gedachten. Bij een hogere klimwand zorg je voor een goede veiligheidsuitrusting en vraag je of een klimpartner je assisteert. Draag kleding die comfortabel zit en die je voldoende bewegingsvrijheid geeft. Daarnaast is het aanbevolen om speciale klimschoenen te dragen. Controleer bij intensief gebruik regelmatig of alle onderdelen en schroeven nog goed op hun plek zitten. Ook je eigen uitrusting, inclusief je zekeringsmateriaal, controleer je regelmatig op slijtage. Wil je zeker weten dat je de techniek goed beheerst? Volg dan een paar klimlessen voordat je thuis aan de slag gaat. Zorg ervoor dat je spieren goed opgewarmd zijn voordat je begint. Neem daarnaast voldoende pauze en train je spieren in je armen en benen zodat je voldoende spierkracht opbouwt om je eigen gewicht te kunnen dragen. Mocht je de wand buiten hebben geplaatst, dan is het ook handig om de omgeving goed te verlichten met onze kampeerlampen voor avondsessies.