Noodle aquagym schuim 120 cm blauw

Name: Noodle aquagym schuim 120 cm blauw
Availability: InStock

Deze aquagymnoodle is gemakkelijk vast te houden dankzij de achthoekige vorm en kan worden gebruikt als accessoire voor spieropbouw of als ondersteuning.

ID 9008865

Verkocht en verzonden door

Bezorgmethodes

Veelzijdigheid
Wissel de oefeningen af om naar keuze je bovenlichaam of benen te trainen.

Details

Designdetails

Gebruik de weerstand van het water om je lichaam te trainen
Train je spieren zonder overbelasting tijdens aquagym en profiteer optimaal van de voordelen van het water. Je kunt het drijfvermogen ook gebruiken om je rechte en schuine buikspieren te trainen. De aquagymnoodle vergroot je steunoppervlak op het water en creëert een extra weerstand om je bovenlichaam te versterken, en dan vooral: je armen, rug en schouders.
Waarom aan spiertraining doen?
Met training kan je diverse probleemzones van je lichaam aanpakken. Aan de hand van oefeningen met je lichaamsgewicht of een kleine weerstand train je doelgericht bepaalde spiergroepen. Spierversteviging is ook een goede lichamelijke voorbereiding als aanvulling op een andere sport. Zo ga je sneller vooruit en zet je betere prestaties neer.
Waarom aan aquagym of aquafitness doen?
In het water lijkt je lichaam lichter en kan je gemakkelijker bewegen, zelfs al zorgt water voor meer weerstand dan lucht waardoor je spieren harder moeten werken. Je gebruikt dus je spieren intensiever, zonder dat je het beseft. Aquagym heeft dus het voordeel dat het niet belastend is voor het lichaam. Twijfel dus niet langer! Het is goed voor je lichaam, je hart, je gezondheid én je mentale welzijn!
De juiste houding voor oefeningen
Basishouding: Houd je rug recht en plaats de noodle horizontaal tegen je rug, onder je schouders, om te gebruiken als drijfhulp. Strek je armen uit aan elke kant van de noodle, je bent klaar om te starten!
Oefening 1: Train je schuine buikspieren
- Neem de basishouding aan. - Breng je knieën naar je borst en strek beide benen tegelijk uit naar één kant. Breng je knieën weer naar het midden van je borst en strek ze nu uit naar de andere kant.
Oefening 2: Train je rechte buikspieren
- Neem de basishouding aan - Breng je knieën naar je borst en strek beide benen tegelijk uit naar voren. Kantel dan je bekken en strek je benen naar achteren.
Oefening 3: Train je benen met een schaarbeweging
- Neem de basishouding aan - Ga zitten en strek je benen voor je uit. Kruis en open je benen met kleine snelle bewegingen.

Noodle aquagym schuim 120 cm blauw

Bezorgmethodes

Productvoordelen

Veelzijdigheid

Details

Designdetails

Specificaties

Details

Samenstelling

Contact EU-productveiligheid

Gebruik & onderhoud

Details

Designdetails

Specificaties

Details

Samenstelling

Contact EU-productveiligheid

Specificaties

Details

Samenstelling

Contact EU-productveiligheid

Gebruik & onderhoud

Hoe te gebruiken

Hoe te repareren

2 jaar garantie

Onderhoudsadvies

Reiniging

Specificaties

Details

Samenstelling

Contact EU-productveiligheid

Hoe te gebruiken

Hoe te repareren

2 jaar garantie

Onderhoudsadvies

Reiniging