Langlaufen

Langlaufen sale

Ben je op zoek naar langlaufmateriaal en heb je een kleine portemonnee? Bekijk dan onze langlauf sale en langlaufen op wieltjes.

Welke langlaufkleding moet ik dragen?

Bedenk goed welke kleding je nodig hebt tijdens het langlaufen. Bij langlaufkleding is het belangrijk om drie lagen te dragen. De eerste laag is een laag die de transpiratie van het lichaam afvoert. De tweede laag is een isolerende laag. Dit kan bijvoorbeeld een laag met merinowol of een vergelijkbaar materiaal zijn. De derde laag is een waterafstotende laag. Met deze laag ben je beschermd tegen de vallende sneeuw en tegen valpartijen. Zorg ervoor dat je kleding niet te dik is. Met langlaufen beweegt namelijk heel je lichaam.

Welke accessoires heb ik nodig?

Met de speciale handschoenen voor langlaufen zorg je ervoor dat je handen warm blijven, en kunnen bewegen. In de handschoenen zit een verstevigd stuk voor de duim. Ook zijn de handschoenen voorzien van een siliconen laagje. Dit zorgt ervoor dat je goed de grip op je stokken blijft houden. Vergeet ook niet een nekwarmer en een muts mee te nemen.

Hoe kies ik langlaufski's?

Welke langlaufski’s bij jou passen, hangt af van je ervaring. Een beginner zal eerder kiezen voor een langlaufski met schubben. Op die manier rem je automatisch. Iemand die vaker gaat langlaufen zal eerder kiezen voor een ski zonder schubben. De lengte van de ski wordt als volgt berekend: eigen lengte x 0,84. Voor skistokken geldt dat ze onder je oksel moeten passen. In de langlauf sport heb je verschillende stijlen. De belangrijkste twee zijn de klassieke stijl en de skating stijl. Langlaufski’s in de klassieke stijl zijn over het algemeen wat langer en hebben een goede grip. Ze glijden soepel in de parallelle sporen. Langlaufski’s in de skating stijl zijn vaak korter en stijver dan de klassieke ski’s. Ze hebben geen gripzone omdat je de schaats-techniek gebruikt waarmee je op een zijwaartse manier afzet. Een combi-ski is een tussenweg. Het is een langlaufski van de klassieke stijl gemixt met de langlaufski van de skating ski. Deze ski is geschikt voor wanneer je beide technieken wil leren of uitoefenen.

Welke schoenen heb ik nodig?

Er zijn verschillende langlauf schoenen. Als eerste is het belangrijk om te weten welke schoenen jij nodig hebt. Zijn dat schoenen in de klassieke stijl of in de skating stijl? De klassieke stijl is geschikt voor de traditionele langlaufstijl waarbij je in rechte sporen beweegt. Ook heeft het flexibele zolen voor een natuurlijke afzet. Daarnaast zijn deze schoenen lichtgewicht en comfortabel. Bij de skating stijl gebruik je de schaatstechniek op een vlakke geprepareerde langlaufbaan. Daarnaast hebben deze schoenen een stijvere zool waardoor er meer enkel support is. Dat brengt extra stabiliteit met zich mee. Ook bestaan er combischoenen. Met deze schoenen is het mogelijk om zowel de klassieke stijl als de skating stijl langlaufen te beoefenen. Deze schoenen zijn ideaal om mee te beginnen als je beide stijlen wil uitproberen. De schoen moet in alle gevallen strak om de voet zitten waarbij de voet niet schuift in de schoen. Het is daarbij wel belangrijk dat de tenen genoeg ruimte hebben om te bewegen. Je bent namelijk vaak urenlang in de kou aan het sporten. Je wil dat je schoenen een waterdicht membraam hebben. Je bent immers in de sneeuw aan het sporten. Na het sporten kan je de schoenen het best laten drogen op kamertemperatuur en vooral niet bij de verwarming laten drogen. Door de schoenen bij de verwarming te laten drogen gaat het waterdichte membraam van de schoenen kapot. Bewaar de schoenen op een droge plaats om schimmel te voorkomen.