Wat is het verschil tussen 'hiken' en 'wandelen'?

Alles wat je moet weten over 'hiken'

Hiken ontrafeld: Wat is het en hoe verschilt het van wandelen? Leer de essentie van hiken in deze korte gids.

Ben jij sportief aangelegd en klinkt de combinatie van wandelen, natuur, avontuur en grenzen verleggen jou als muziek in de oren? Dan ben je niet de enige, want hiken is de afgelopen jaren steeds populairder geworden. Maar weet jij precies wat hiken is? Goed nieuws, wij gaan je een handje helpen. Na het lezen van deze blog weet je alles wat je wilt weten over hiken. Van de definitie van hiken en het verschil tussen hiken en wandelen, tot tips om te hiken en een praktische hike paklijst. Het enige dat jij nog hoeft te doen, is je wandelspullen pakken, je wandelschoenen aan te trekken en op pad te gaan om de schoonheid van het hiken te ontdekken.

Inhoudsopgave

1 Wat is hiken?
2 Wat is het verschil tussen hiken en wandelen?
3 Waarom is hiken zo leuk?
4 Hoe kun je beginnen met hiken?
5 Hike tips
6 Paklijst hiken
7 Waar kun je hiken in Nederland?
8 Bijzondere hikes in Europa
9 Samenvatting

Wat is hiken?

Sla je het woordenboek open op zoek naar de betekenis van het woord ‘hiken’? Dan vind je geen definitie van hiken. Het woord is namelijk afkomstig van het Engelse’ hiking’. Volgens het Engelse woordenboek betekent hiking vrij vertaald: het maken van een lange wandeling door de natuur voor ontspanning, trainingsdoeleinden, militaire training of gewoon voor plezier.
Ga je online zoeken naar de betekenis van hiken dan ontdek je dat hiken veel meer is dan dat. Hiken is een sportieve manier om te ontsnappen aan de dagelijkse sleur en jezelf 1 te voelen met de natuur. Niet met de auto of de fiets, maar te voet ga je op avontuur door bossen, bergen, valleien en kustgebieden. Begint het bij jou ook al te kriebelen?

Wat is het verschil tussen hiken en wandelen?

‘Hiken’ en ‘wandelen’ zijn 2 termen die vaak door elkaar gebruikt worden. Maar is dat wel juist en wat is het verschil tussen hiken en wandelen? Sla je het woordenboek open op zoek naar de betekenis van het woord ‘wandelen’? Dan krijg je de volgende definitie: voor zijn ontspanning lopen. Die ontspanning is ook meteen het belangrijkste verschil tussen hiken en wandelen. Wandelen is meer ontspannend dan hiken.
Daarnaast is de plek waar je wandelt of hiket verschillend. Waar je tijdens een wandeling meestal in stedelijke omgeving aangelegde paden in parken of paden op makkelijk begaanbaar terrein verkent, is dat bij hiken precies tegenovergesteld. Hiken is veel inspannender. Tijdens een hike verken je minder onderhouden paden in meer afgelegen gebieden met heuvels of bergen. En tijdens een hike kom je geen hordes mensen tegen, maar kom je vooral in contact met de natuur. 1 ding is zeker, of je nu gaat hiken of wandelen, je geniet in elk geval van de gezonde buitenlucht.

Waarom is hiken zo leuk?

Twijfel jij of hiken wat voor jou is? We geven je 5 redenen waarom hiken zo leuk is.

1. Hiken geeft rust – Als je even weg bent uit de sleur en de hectiek van het dagelijkse leven, word je vanzelf rustig.
2. Hiken geeft energie – Hiken kost energie, maar levert ook energie op. De voldoening die je ervaart als je na een vermoeiende tocht toch die top of het eindpunt behaald hebt, zorgt voor een geweldig gevoel.
3. Hiken is gezond – Hiken zorgt voor verbetering van je conditie en verlaagt zo je bloeddruk en cholesterolgehalte. Daarnaast stimuleert hiken je stofwisseling en een goede werking van je darmen.
4. Schoonheid van de natuur – Ontdek de schoonheid van de verschillende landschappen om je heen. Bergen, bossen, meren, strand en watervallen, alles is even mooi.
5. Sociale interactie – Ga hiken met vrienden of familie. Samen hiken is niet alleen gezellig, maar ook extra mooi omdat je je ervaringen kunt delen.
Redenen genoeg om te hiken toch? Kun jij ook niet wachten om op pad te gaan?

Hoe kun je beginnen met hiken?

Wil jij beginnen met hiken, maar weet je niet waar en hoe je moet beginnen? Maak je geen zorgen, hiken is een activiteit voor jong en oud en voor getrainde en minder getrainde mensen. We helpen je graag op weg met de volgende stappen:

1. Kies de juiste route - Oefening baart kunst en dat geldt ook voor hiken. Begin niet met onbegaanbare paden in onbekend gebied, maar begin bij het begin. Dat betekent goed gemarkeerde paden in een natuurgebied bij jou in de buurt.

2. Kies de juiste afstand – Bouw rustig het aantal kilometers op om je uithoudingsvermogen op te bouwen en vervelende blessures te voorkomen.

3. Schaf wandelschoenen aan – Niks is vervelender dan blaren of brandende, knellende schoenen. Investeer in goede wandelschoenen en houd daarbij rekening met het terrein waarop je gaat hiken. Hoge wandelschoenen zorgen voor bescherming van je enkels en stabiliteit op oneffen terrein. Lage wandelschoenen daarentegen zorgen juist voor meer bewegingsvrijheid op vlakkere oppervlaktes.

4. Hike samen – Ga niet alleen hiken, maar ontdek de natuur samen met anderen. Samen is alles leuker én veiliger.

Hike tips

Ben jij klaar om de ongebaande paden te ontdekken en je 1 te voelen met de natuur? Lees voor dat je op pad gaat de volgende hike tips door. Zeker weten dat jij dan goed voorbereid bent op eventuele verrassingen onderweg.

Blijf gehydrateerd - Hiken is intensief en je weet meestal niet van te voren hoe lang je onderweg bent. Zorg dat je altijd voldoende water bij je hebt om gehydrateerd te blijven. Dat geldt niet alleen op warme dagen, maar het hele jaar door. Hoeveel water heb je nodig? Ga uit van minimaal 1 liter water per 2 uur wandelen per persoon.

Neem voldoende pauzes - Luister naar je lichaam en neem regelmatig rustpauzes om uit te rusten en van het uitzicht te genieten.
Denk om de natuur - Respecteer de natuur en laat geen sporen achter. Dat betekent dat je niks stuk maakt en je afval meeneemt. Zo kunnen ook toekomstige generaties genieten van de schoonheid van de natuur.

Kleed je in lagen – Het weer is onvoorspelbaar, zeker in bergachtige gebieden. Draag kleding in 3 lagen zodat je jezelf eenvoudig kunt aanpassen aan wisselende weersomstandigheden. Laag 1 is de vochtafvoerende basislaag (bijvoorbeeld thermo-ondergoed), laag 2 is een isolerende tussenlaag (een shirt of trui) en laag 3 is de buitenlaag (een water- en winddicht jack).

Paklijst hiken

Wat heb je allemaal nodig voor een geslaagde hike? Hier is een handige paklijst met essentiële items voor een geslaagde hike:

- Wandelschoenen met goede grip
- Comfortabele kleding (ademend en weerbestendig)
- Rugzak die waterdicht is en prettig draagt
- Waterflessen of een drinkzak
- Snacks en energierepen
- Kaart en kompas of GPS
- Zonnebrandcrème en hoed of pet
- Insectenwerend middel
- EHBO-kit
- Kleine zaklamp of hoofdlamp
- Fluitje
- Extra kleding
- Regenkleding
- Mobiele telefoon en powerbank

Waar kun je hiken in Nederland?

Ben jij op zoek naar een mooi en avontuurlijk gebied om te hiken in Nederland? Ons koude kikkerlandje is niet zo bergachtig als andere landen, maar er zijn genoeg avontuurlijke gebieden te ontdekken dichtbij huis.

Nationaal Park De Hoge Veluwe – Geniet van de natuur in 1 van de grootste en meest bekende natuurreservaten van ons land. Uitgestrekte bossen, heidevelden en zandverstuivingen liggen op je te wachten.

Nationaal Park de Utrechtse Heuvelrug – Glooiende heuvels, bossen, heidegebieden en routes met verschillende lengtes en moeilijkheidsgraden.

Schoorlse Duinen – Hiken in het hoogste duingebied van ons land met toppen tot 58 meter is absoluut een uitdaging.

Waddeneilanden – Welke van de vijf Nederlandse Waddeneilanden (Texel, Vlieland, Terschelling, Ameland en Schiermonnikoog) je ook kiest, allemaal bieden ze unieke wandelmogelijkheden met prachtige duinen, stranden en kwelders.

Nationaal Park Dwingelderveld – Ontdek het grootste natte heidegebied van West-Europa met uitgestrekte heide en vennetjes.

Bijzondere hikes in Europa

Ben jij klaar om je te laten betoveren door de schoonheid van de natuur in Europa? We zetten 5 bijzondere hikeroutes in Europa voor je op een rij.

De Dolomieten, Italië - Gelegen in het noorden van Italië, zijn de Dolomieten een spectaculair berggebied vol imposante pieken, diepe valleien, heldere meren en uitgestrekte alpenweiden.

De Schotse Hooglanden, Verenigd Koninkrijk – De ruige en majestueuze Schotse Hooglanden zijn een paradijs voor hikers. Talloze paden over bergtoppen, waaronder de beroemde West Highland Way.

De Noorse fjorden, Noorwegen - De Noorse fjorden zijn een fantastische omgeving voor een avontuurlijke hike. Omringd door steile kliffen en kristalhelder water, word je betoverd door prachtige watervallen, groene valleien en adembenemende uitzichten.

Het Nationaal Park Plitvicemeren, Kroatië – Dit nationale park is wereldberoemd om zijn betoverende turquoise meren, watervallen en weelderige bossen. Hike over de talloze wandelpaden en geniet van de unieke landschappen van dit park.

De Caminito del Rey, Spanje - Gelegen in de provincie Málaga, biedt de Caminito del Rey een opwindende wandelervaring langs een smal pad dat tegen de steile wanden van de El Chorro-kloof is bevestigd.

Samenvatting

Hiken is een combinatie van wandelen, natuur, avontuur en grenzen verleggen. Hiken en wandelen zijn 2 begrippen die vaak door elkaar gebruikt worden, maar zijn niet hetzelfde. Wandelen is ontspannen lopen in een makkelijk begaanbare omgeving, terwijl hiken meer inspanning vergt in afgelegen gebieden. Waarom is hiken zo leuk? Hiken is goed voor je gezondheid, geeft je energie en zorgt voor sociale interactie. Begin je met hiken, begin dan rustig aan. Zorg ervoor dat je goed gehydrateerd blijft en draag verschillende lagen kleding, zodat je je aan kunt passen aan wisselende weersomstandigheden. Ben je op zoek naar mooie gebieden om te hiken? In Nederland kun je de natuur ontdekken in de Schoorlse Duinen of Nationaal Park De Utrechtse Heuvelrug. Wil je liever naar het buitenland? Dan zijn Nationaal Park Plitvicemeren in Kroatië en de Caminito del Rey in Spanje absolute aanraders. We wensen je veel mooie en veilige hike kilometers.