Na een intensieve training of wedstrijd is het glycogeen (opgeslagen suiker) uit de spieren en lever verdwenen en zijn de spieren vermoeid. Herstel van spierglycogeen is de primaire focus tijdens het herstel na extreme (duur)inspanning. Koolhydraten dragen bij tot het herstel van de normale spiercontractie na zeer intensieve en/ of langdurige lichaamsbeweging die tot spiervermoeidheid en depletie van de glycogeenvoorraad in skeletspieren heeft geleid. Het gunstige effect wordt verkregen bij de consumptie van koolhydraten, uit alle bronnen, in een totale inname van 4 g per kg lichaamsgewicht in doses, waarvan de eerstegeconsumeerd wordt binnen de 4 uur en de laatste niet later dan 6 uur na de zeer intensieve en/of langdurige lichaamsbeweging met spiervermoeidheid en depletie van de glycogeenvoorraad in skeletspieren tot gevolg.
Daarnaast moet ook aandacht besteed worden aan herstel van de spierfunctie/-contractie. Eiwitten dragen bij aan de groei en instandhouding van de spiermassa. Koolhydraten dragen bij tot het herstel van de normale spiercontractie na zeer intensieve en/ of langdurige lichaamsbeweging die tot spiervermoeidheid en depletie van de glycogeenvoorraad in skeletspieren heeft geleid. Tot voor kort werd aangenomen dat acute inname van 10 tot maximaal 25 gram eiwitten na inspanning de optimale dosering was. Echter, recent onderzoek toonde aan dat atleten die grote spiergroepen maximaal belasten bij voorkeur nog hogere hoeveelheden (tot wel 40g) eiwitten innemen onmiddellijk na inspanning.
Weiproteïne is het meest hoogwaardige eiwit op de markt dat sneller geabsorbeerd wordt dan bijvoorbeeld caseïne of soja. Het is van nature heel rijk aan leucine en bevat alle essentiële aminozuren in hogere concentraties dan plantaardige eiwitbronnen.
PRO LINE Recovery* Shake, een mix van koolhydraten (±60g), wei-proteïne isolaat (±30g) en leucine (3g), is samengesteld op basis van de meest recente wetenschappelijke inzichten. Bovendien bevat deze
Wei-eiwitisolaat (melk), sucrose, maltodextrine, magere cacaopoeder (emulgator: zonnebloemlecithine)(Theobroma cacao L.), fructose, aroma (chocolade), verdikkingsmiddelen (guarpitmeel, xanthaangom, carrageen gestandaardiseerd met sucrose), natriumchloride, L-leucine. |
Per 100 gEnergie (KJ)1597 KJEnergie (Kcal)376 KcalVet (g)1,1 g Waarvan verzadigde vetzuren0,54 gKoolhydraten (g)58 gWaarvan suikers (g)33 gEiwitten (g)31 gZout (g)1,2 gKoper0,24 mg (24%*)Calcium165,4 mg (21%*)Ijzer2,5 mg (18%*)Leucine3 g *Referentie-inname
Deze contactpersoon is verantwoordelijk voor de naleving van de productveiligheid. Voor hulp bij een bestelling of retourzending kun je contact opnemen met de klantenservice
ETIXX
Wei-eiwitisolaat (melk), sucrose, maltodextrine, magere cacaopoeder (emulgator: zonnebloemlecithine)(Theobroma cacao L.), fructose, aroma (chocolade), verdikkingsmiddelen (guarpitmeel, xanthaangom, carrageen gestandaardiseerd met sucrose), natriumchloride, L-leucine. |
Per 100 gEnergie (KJ)1597 KJEnergie (Kcal)376 KcalVet (g)1,1 g Waarvan verzadigde vetzuren0,54 gKoolhydraten (g)58 gWaarvan suikers (g)33 gEiwitten (g)31 gZout (g)1,2 gKoper0,24 mg (24%*)Calcium165,4 mg (21%*)Ijzer2,5 mg (18%*)Leucine3 g *Referentie-inname
Deze contactpersoon is verantwoordelijk voor de naleving van de productveiligheid. Voor hulp bij een bestelling of retourzending kun je contact opnemen met de klantenservice
ETIXX