Kuitbrace basketbal

Wat is een kuit brace?

Kuit braces zijn elastische hulpmiddelen die de kuitspieren ondersteunen wanneer dat nodig is. Dat is bijvoorbeeld het geval bij verrekkingen of scheuren van en in de spier, maar ook bij aandoeningen als spataderen. Het fenomeen is niet nieuw – integendeel. Al in de oudheid gebruikten diverse culturen comprimerende hulpmiddelen om blessures te behandelen en te voorkomen. De moderne kuitbrace lijkt echter in de verste verte niet meer op de varianten die toen werden gebruikt. Ze bestaan nu uit materiaalsoorten die bekendstaan om hun goede pasvorm en compressie, en zijn het gevolg van jarenlange ontwikkelingen in de sportgeneeskunde en de medische wereld.

Waarvoor worden kuit braces gebruikt?

We noemden het net al: kuit braces zijn voornamelijk handig bij blessures en aandoeningen. Voorbeelden hiervan zijn spierscheuringen, spierverrekkingen, shin splits (irritatie rond het scheenbeen) en het restless legs syndroom (RLS).

Zweepslagen

Ze worden ook gebruikt bij een zweepslag: een acute scheur in de kuitspier. Kuit braces zijn dan een onderdeel van de behandeling door de spieren te ondersteunen. Dit bevordert mogelijk het herstel.

Restless legs syndroom (RLS)

Het restless legs syndroom is een aandoening waarbij je last krijgt van onrustige benen. Dat uit zich onder meer in jeukende onderbenen en een bewegingsdrang die met name in de avond en 's nachts voorkomt. Een brace kan helpen dit te onderdrukken.

Wat zijn de voordelen van een kuit brace?

Het (tijdelijk) dragen van een kuit brace heeft verschillende voordelen. Het belangrijkste voordeel is het feit dat zo’n brace compressie biedt. Dit leidt tot een vermindering van een zwelling, maar bevordert ook je doorbloeding. De brace ondersteunt daarnaast spieren en gewrichten en voorkomt op die manier dat blessures verergeren. Ze kunnen ten slotte een zekere mate van comfort en stabiliteit bieden wanneer je besluit het sporten weer op te pakken.

Waarvan zijn kuit braces gemaakt?

Het effect van een kuit brace valt of staat met het materiaal waarvan een kuit brace is gemaakt. Dit moet namelijk een elastische materiaalsoort zijn. Alleen dan biedt de brace de compressie die nodig is om je aandoening te verlichten of verergering van de blessure in kwestie te voorkomen.

Materialen die hiervoor zorgen, zijn onder meer neopreen en spandex. Beide hebben een goede pasvorm en garanderen de juiste hoeveelheid compressie. Neopreen en spandex zijn daarnaast flexibel en derhalve comfortabel te dragen wanneer je de sportieve activiteiten weer opnieuw oppikt. Ze gaan bovendien lang mee.

Sommige kuit braces zijn, naast neopreen of spandex, vervaardigd uit andere materiaalsoorten. Dit zie je dan met name terug in verstevigende elementen – mits aanwezig natuurlijk. Het gaat hierbij bijvoorbeeld om spalken van metaal of kunststof. Deze spalken kunnen extra ondersteuning bieden aan het onderbeen wanneer de situatie daarom vraagt.

Waar moet ik op letten bij het aanschaffen van kuit braces?

Heb je een kuit brace nodig, bijvoorbeeld op aanraden van een fysiotherapeut of een huisarts? Zorg er dan in ieder geval voor dat je kwalitatief hoogwaardige exemplaren in huis haalt. Dat doe je door jezelf vooraf de volgende vragen te stellen:

• Welke maat heb ik precies nodig?
• Uit welk materiaalsoort bestaat de brace die ik op het oog heb?
• Heb ik behoefte aan extra ondersteuning?

Welke maat heb ik precies nodig?

Het belangrijkste tijdens het uitkiezen van de juiste kuit brace is de maat. Dit garandeert namelijk dat de brace goed past en zodoende in staat is om effectieve ondersteuning te bieden. Vraag dit bij twijfel altijd na bij een medisch professional, zodat je zeker weet dat je hulpmiddelen koopt die aansluiten op je behoeften.

Uit welke materiaalsoort bestaat de brace die ik op het oog heb? Stap twee is het uitkiezen van een brace bestaande uit het juiste materiaal. We noemden het hierboven ook al even, maar een goede brace is altijd gemaakt van iets elastisch. Dit zorgt voor voldoende compressie en een hoog draagcomfort. Materialen die dit garanderen, zijn onder meer neopreen en spandex. Check bij de productspecificaties goed of de kuitbrace die jij op het oog hebt inderdaad bestaat uit (een van) deze materialen. Dit voorkomt problemen achteraf.

Heb ik behoefte aan extra ondersteuning?

Sommige situaties vragen om meer ondersteuning dan gebruikelijk. Dat kan bijvoorbeeld het geval zijn bij aandoeningen als spataderen of shin splits. In dat geval is het raadzaam om te kijken naar kuit braces die zijn voorzien van verstevigende elementen. We doelen daarbij bijvoorbeeld op spalken van kunststof of zogenoemde inserts van metaal. Deze aanvullingen bieden extra ondersteuning aan bepaalde delen van het onderbeen.

Twijfel je of dit nodig is? Overleg dan met een medisch professional, zoals een fysiotherapeut of een huisarts. Zij kunnen je ongetwijfeld meer vertellen over welke kuitbrace je precies nodig hebt.

Waar vind ik een brace?

Denk of weet je dat je een kuit brace nodig hebt? Dan is het goed om te weten dat de braces ruim verkrijgbaar zijn. Je koopt de beste exemplaren hier in onze webshop. We hebben een breed aanbod waarin je waarschijnlijk vindt wat je nodig hebt. Ga je liever met een van onze verkopers in gesprek? Geen zorgen. Kom gerust langs in een van de filialen van Decathlon. We staan voor je klaar en helpen je graag.