WELKE WEERSTANDSBAND KIEZEN?
Onze weerstandsbanden zijn ideaal voor wie start met spiertraining. Met deze set van 3 banden, een met lichte weerstand (light / 5 kg), een tweede met gemiddelde weerstand (medium / 6 kg) en de derde met zware weerstand (high / 7 kg) kan je variëren volgens je vorderingen of volgens de lichaamszones die je wil trainen.
Ideaal om alle bewegingen van een milde en geleidelijke spiertraining te ontdekken!
OEPS, IK WEET NIET WELKE OEFENINGEN IK KAN DOEN ... HEBBEN JULLIE IDEEËN?
Natuurlijk hebben we ideeën! Kijk maar even, kopieer de link hieronder en plak hem in je webbrowser:
https://contents.mediadecathlon.com/s839591/k$954c41bcaeae98b214ed028efda79ed1/fiche%20miniband%20a4.pdf
Daar vind je een poster die je gratis kan downloaden op je smartphone en gemakkelijk kan afdrukken. Zo kan je meteen aan de slag met een tiental oefeningen die werden ontwikkeld in samenwerking met gekwalificeerde sportcoaches.
WAAROM EEN WEERSTANDSBAND GEBRUIKEN?
Door een weerstandsband te integreren in je workout train je met weerstand en tegelijk bescherm je je gewrichten tegen het tillen van zware gewichten.
Je zult overigens tijdens de oefening merken dat de weerstand progressief is: hoe harder je trekt, hoe groter de weerstand. Je kan ook variatie brengen in je oefeningen door af te wisselen in de grootte van je bewegingen.
Kortom, met onze weerstandsbanden krijg je een waaier aan mogelijkheden!
TIP VAN ONS TEAM
Om de weerstand nog zwaarder te maken, kan je de weerstandsbanden op elkaar leggen!
VOOR WIE ECHT ALLES WIL WETEN - DE PRECIEZE AFMETINGEN:
1/ Lengte: 2 x 25 cm - Breedte 4 cm - Dikte: 0,7 mm
2/ Lengte: 2 x 25 cm - Breedte 4 cm - Dikte: 0,9 mm
3/ Lengte 2 x 25 cm - Breedte 4 cm - Dikte 1,1 mm