WAAROM WATERSCHOENEN DRAGEN?
Welke variant je ook kiest, bij de meeste oefeningen maken je voeten contact met de - soms schurende - zwembadvloer of steunen ze ergens op (step, fiets, trampoline...).
Waterschoenen beschermen je voeten.
VOOR AQUABIKEN
We raden aan om waterschoenen te dragen bij aquabiken, zo kan je je niet bezeren aan de pedalen van de fiets (tenzij ze natuurlijk specifiek ontworpen zijn om blootsvoets te gebruiken).
Tijdens een les aquabiken ga je vaak van zitten naar staan en omgekeerd. Daarbij steun je stevig op de pedalen. Waterschoenen bieden demping voor je voeten.
WAAROM AAN AQUAGYM OF AQUAFITNESS DOEN?
In het water lijkt je lichaam lichter en kan je gemakkelijker bewegen, zelfs al zorgt water voor meer weerstand dan lucht waardoor je spieren harder moeten werken. Je gebruikt je spieren dus intensiever, zonder dat je het beseft. Aquagym heeft dus het voordeel dat het niet belastend is voor het lichaam. Twijfel dus niet langer! Het is goed voor je lichaam, je hart, je gezondheid én je geestelijk welzijn!