Wist je dat?Varieer met de hoeken van de bank 900 voor een optimaal resultaat!
Wist je dat er anatomisch gezien een onderscheid wordt gemaakt tussen de grote borstspier, de kleine borstspier, de ondersleutelbeenspier en de bovenste borstspieren? Dat zijn al aardig wat spieren, niet? Dus waarom zou je alleen maar liggend trainen?
Daarom kun je de bank 900 in verschillende posities instellen: schuin omhoog focus je op de bovenste borstspieren, schuin omlaag meer op de onderste borstspieren. In de verticale stand kun je dan weer je schouders trainen.