STEPPEN MET CHOREOGRAFIE
Deze sport bestaat uit choreografische bewegingen die je uitvoert met gebruik van een step, op de maat van muziek. Je kunt dit om verschillende redenen doen: om in conditie te blijven, gewicht te verliezen, je figuur slanker of strakker maken maar ook om je concentratie en lichaamscoördinatie te verbeteren.
KRACHTTRAINING
2-in-1!Je kan er alle oefeningen mee uitvoeren die bij steppen horen, maar je kan er ook meer krachtgericht mee trainen (type Body Pump) .
WELKE LICHAAMSDELEN TRAIN JE?
Steppen is een manier om je hele lichaam te trainen: de onderste ledematen (bilspieren, hamstrings, quadriceps), het midden van je lichaam (buikspieren) en de bovenste ledematen (schouders, armen). Je verstevigt je spiermassa gelijkmatig en verbetert je conditie en de werking van je hart en bloedvaten.
JE ENERGIEVERBRUIK
Het is een ideale manier om je uit te leven. Tijdens één uur training kun je tot 500 calorieën verbranden!
Bekijk onze gratis filmpjes zodat je dit artikel optimaal kunt benutten
Online vind je verschillende volledig gratis video's. Zo haal je het beste uit je Reebok-step en ben je elke training opnieuw gemotiveerd.
Afmetingen van het product
(L) 102 x (B) 38,5 x (H) 15, 20, 25 cm
