De voordelen van touwtjespringen
Een springtouw is een doeltreffend middel om calorieën te verbruiken, gewicht te verliezen, een slanker figuur of een platte buik te krijgen. De oefening is eenvoudig en compleet, en verbetert je evenwicht en lichaamshouding. Touwtjespringen zet de beenspieren aan het werk en maakt ook je armen, schouders, rug en buik sterker. Bij een goede uitvoering kan je met deze sport je uithoudingsvermogen vergroten.
Ontdek onze gratis oefeningen en programma's om het maximale uit je product te halen
Dankzij de Decathlon Coach-app kan je gebruik maken van gratis sessies en programma's, voor meer variatie in je trainingen en om je doelstellingen te bereiken. Die stellen wij op in samenwerking met de sportieve coaches van onze fitnesscentra, Domyos Club.