De voordelen van touwtjespringen
Een springtouw is een doeltreffend middel om calorieën te verbruiken, gewicht te verliezen, een slanker figuur of een platte buik te krijgen. De oefening is eenvoudig en compleet, en verbetert je evenwicht en lichaamshouding. Touwtjespringen zet de beenspieren aan het werk en maakt ook je armen, schouders, rug en buik sterker. Bij een goede uitvoering kan je met deze sport je uithoudingsvermogen vergroten.