Kenmerken

Designvoordelen

Energiewaarde

226 kcal en 41 g koolhydraten (mix van glucose en fructose) per portie.

Eiwitgehalte

Bevat 14 g melkeiwitten (mix wei-caseïne) en 1,7 g BCAA per dosis

Vermindert vermoeidheid

Vitamine B6, B12, C, ijzer en magnesium helpen om vermoeidheid tegen te gaan

Antioxidant

Vitamine C, E en zink helpen de cellen beschermen tegen oxidatieve stress.

Designdetails

Hoe bereid je je drank?

Los 64 g poeder (3 lepels) Recovery Drink op in 300 ml water. De hoeveelheid water kan naar smaak worden aangepast.

RECUPERATIEDRANK

Voor een optimaal effect best binnen een half uur na de inspanning drinken. Waarom koolhydraten? Koolhydraten dragen bij aan de recuperatie van de normale spierfuncties (contractie) na een zeer intensieve en/of langdurige lichamelijke inspanning die je spieren heeft uitgeput en de voorraad glycogeen in je skeletspieren heeft verminderd. Waarom eiwitten? Eiwitten dragen bij aan een goed herstel van de spiervezels die door de inspanning werden beschadigd

WAT MOET IK NAAST MIJN DRANK NOG INNEMEN?

Niets, dit product geeft je lichaam alle elementen die het nodig heeft om te recupereren. Je kan dus onbezorgd genieten van je overwinning, na een wedstrijd maar ook na een training.

WANNEER MOET IK IETS ETEN NA EEN INSPANNING?

Neem zeker niet te veel! Je hoeft niets te eten na een korte of lichte training, of als je binnen een uur gaat eten (zorg er in dat geval wel voor dat je maaltijd voldoende koolhydraten, eiwitten en antioxidanten bevat).

"Hoe meer eiwitten, hoe beter"; "Whey is de beste optie voor de recuperatie". Weg met deze mythes!

Het heeft geen enkele zin om te veel eiwitten binnen te krijgen. Alles boven de 20 gram heeft geen invloed meer op je herstel of de heropbouw van je spieren. Enkel eiwitten op zich zijn ook niet voldoende voor een optimale recuperatie. Om je spieropbouw en het aanvullen van je spierglycogeen een duwtje in de rug te geven, combineer je die eiwitten met koolhydraten.

DENK ERAAN

Naast regelmatige lichaamsbeweging zijn ook een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl belangrijk.Drink regelmatig.

Specificaties

Details

Sportief niveau	Alle niveaus
Intensiteit	Gemiddelde intensiteit, high intensity
Wanneer	Na de inspanning
Doelen	Energie-inname, Uithoudingsvermogen, Sportieve prestatie, Spiergroei, Recuperatie
Duur van de inspanning	Inspanning: > 3u, Inspanning: tussen 1,5u en 3u
Manier van consumeren	Klaar om te eten

Samenstelling

Poederbereiding voor eiwitrijke recuperatiedrank met chocoladesmaak. Rijk aan vitamine A, B6, B12, C, E, ijzer, magnesium, kalium, selenium en zink.

Ingrediënten: magere MELKpoeder* (40%), sacharose (36,6%) (EU), isolaat van WEI-eiwitten* (MELK*) (emulgator: SOJAlecithine*) (8,4%), magere cacaopoeder (6%) (EU), maltodextrine (5%) (EU), kaliumcitraat, magnesiumcitraat, aroma, natriumcitraat, vitaminen: A, E, C, B6, B12, ijzersulfaat, zinkcitraat, natriumseleniet.

Geproduceerd in een fabriek waar eveneens de volgende stoffen worden verwerkt: MELK*, EI*, SOJA*, GLUTEN*, NOTEN*, SULFIETEN*, SCHAALDIEREN*, MOSTERD*, VIS*, SELDERIJ*.

* Allergenen

Milieu-impact

CO2-voetafdruk

Kg CO2 eq.

3,511

Bijdrage

Grondstof	97%
Productie	0%
Verpakking	1%
Distributie	2%
Gebruik	0%
Einde levensduur	0%

POEDERBEREIDING VOOR EIWITRIJKE SPORTDRANK VOOR RECUPERATIE CHOCOLADE 512 G