EN WAT ZIJN DE KENMERKEN VAN DIT ALLES?
170 x 55 cm x 10 mm voor een gewicht van 0,850 kg.
Hoe kies je de lengte en dikte van je matje?
Omdat het niet erg motiverend is als je mat niet comfortabel is, raden we aan om goed de juiste dikte te kiezen. Voor lichte oefeningen op blote voeten of sokken heb je een mat van minstens 10 mm dik nodig, met een zachte structuur. Voor dynamische houdingen om je spieren te versterken is een dikte van 7 mm voldoende. Ook de lengte is belangrijk, voor Pilates of spiertraining kies je bijvoorbeeld best een mat die minstens even lang is als jezelf.
PILATESMAT OF YOGAMAT?WAT KIES JE?
Bij Pilates ligt de klemtoon op comfort, zeg maar op de dikte van je matje: het is dan essentieel dat je de grond niet raakt.
Bij yoga heb je dan weer een antislipmatje nodig dat goed hecht aan de vloer, zodat het niet wegschuift (en jij ook niet) wanneer je van houding verandert.
OEPS, IK WEET NIET WELKE OEFENINGEN IK KAN DOEN ... HEBBEN JULLIE IDEEËN?
Natuurlijk hebben we ideeën! Kijk maar even, kopieer de link hieronder en plak hem in je webbrowser:
https://contents.mediadecathlon.com/s839592/k$6b3756111718eb4183a4ca75d9fcf52f/fiche%20pilatesmat%20a4.pdf
De poster die je achter deze link vindt, kan je gratis downloaden op je smartphone of afdrukken. Hij bevat een tiental oefeningen voor een volledige work-out van je lichaam, bedacht in samenwerking met opgeleide en vakbekwame sportcoaches
ONS ADVIES VOOR MEER COMFORT
Voor meer comfort aan je knieën tijdens je sessies, kan je het matje dubbelvouwen. Dat is alleszins hoe wij het aanpakken, en dat werkt prima! !
EN NOG WAT EXTRA INFORMATIE ...
300 ml water, 1 eetlepel witte azijn, 5 druppels etherische lavendelolie: dat is ons geheime recept om je mat te ontsmetten en lekker te laten ruiken. Of anders bestel je gewoon onze spray met etherische oliën voor yogamatjes (referentie: 8491191) die net zo doeltreffend is.
Rol na elke sessie je mat zorgvuldig op en zet vast met de meegeleverde riemen, zonder die te strak aan te trekken.
Dit matje is trouwens bestemd voor gebruik met blote voeten of op sokken.
