EN WAT ZIJN DE KENMERKEN VAN DIT ALLES?
160 x 58 cm x 7 mm met een gewicht van 0,275 kg.
Hoe kies je de lengte en dikte van je matje?
Omdat het niet erg motiverend is als je mat niet comfortabel is, raden we aan om goed de juiste dikte te kiezen. Voor lichte oefeningen op blote voeten of sokken heb je een mat van minstens 10 mm dik nodig, met een zachte structuur. Voor dynamische houdingen om je spieren te versterken is een dikte van 7 mm voldoende. Ook de lengte is belangrijk, voor pilates of spiertraining kies je bijvoorbeeld bij voorkeur een mat die minstens even lang is als jezelf.
OEPS, IK WEET NIET WELKE OEFENINGEN IK KAN DOEN ... HEBBEN JULLIE IDEEËN?
Natuurlijk hebben we ideeën! Kijk maar even, kopieer de link hieronder en plak hem in je webbrowser:
https://contents.mediadecathlon.com/p1843909/k$4e24458b2780a818d381dd43f22ea280/DOMYOS%20TONEMAT%20S.jpg
Daar vind je een poster die je gratis kan downloaden op je smartphone en gemakkelijk kan afdrukken. Hij bevat een tiental oefeningen voor een volledige work-out van je lichaam, bedacht in samenwerking met opgeleide en vakbekwame sportcoaches.
OP WELKE KANT MOET IK LIGGEN?
Als je core- & stability-oefeningen uitvoert, zoals planking, moet je matje bestand zijn tegen het schuren van je schoenen. Let er ook op dat je de grijze kant op de grond legt, en ga op het gekleurde deel liggen. Dat is voorzien van een schuurbestendige toplaag, zodat je onbezorgd met je schoenen aan je work-outs kan afwerken.
ONS ADVIES VOOR MEER COMFORT
Voor meer comfort aan je knieën tijdens je sessies, kan je het matje dubbel vouwen. Dat is hoe wij het aanpakken, en dat werkt prima :) !
ADVIES VAN DE CHEF
300 ml water, 1 eetlepel witte azijn, 5 druppels etherische lavendelolie: dat is ons geheime recept om de mat na elke sessie te desinfecteren en lekker te laten ruiken.
En voor wie niet graag in de keuken staat, hebben we zelf een spray met etherische oliën ontwikkeld voor yogamatten (referentie: 8491191) :) !
EN NOG WAT EXTRA INFORMATIE ...
Het matje kan in het begin een onaangename geur afgeven. Maak je geen zorgen, die geur is niet giftig en zal na verloop van tijd volledig verdwenen zijn.
Let er ook op dat je je matje na elke sessie weer opvouwt.
