Energie bars

Energiebar voor het sporten

Je lichaam slaat de koolhydraten die je binnenkrijgt uit voedsel op als glycogeen in je spieren en lever. Zodra je gaat sporten doet je lichaam aanspraak op deze energievoorraad. Door een energiebar te nuttigen kun je de energievoorraad eenvoudig opladen of juist weer aanvullen. Niet alleen tijdens de inspanning biedt een energiebar een uitkomst. Vlak voor je gaat sporten doe je er geen wijs aan een hele maaltijd te nuttigen, maar met een lege maag op pad gaan is ook geen goed idee. Neem in plaats daarvan een half uur voor je gaat sporten een energiebar zodat je er weer opgeladen tegenaan kunt. De bars zijn niet bedoeld als vervanging voor een maaltijd, gebruik ze in plaats daarvan uitsluitend als aanvulling op een gezond en gevarieerd voedingspatroon.

De samenstelling van een energy bar

Ons aanbod bestaat uit verschillende merken en smaken waardoor je lekker kunt blijven variëren. Zo kan je kiezen uit lekkere zoete repen in diverse fruitsmaken, of juist een zoute dadelreep van ons eigen merk Aptonia wanneer je eens iets anders wilt proberen. Een energy bar is een bron van snelle en langzame koolhydraten. De snelle koolhydraten zorgen voor een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel, waardoor je gelijk een energieboost krijgt. De langzame koolhydraten zorgen voor een meer geleidelijke afgifte, waardoor je langer profijt zal hebben van een energy bar. Dit maakt een energy bar dus de ideale snack voor zowel voor als tijdens het sporten!