Tunturi Yoga Grid Foam Roller Deze Tunturi foam roller heeft een raster oppervlak met het bekende Grid patroon. Hierdoor ontstaan verschillende massage zones. Grote platte vlakken om het effect van een handpalm na te bootsen, langwerpige buizen om de vingers te simuleren en kleine blokjes voor de vingertoppen. Deze zones gebruik je om massages af te wisselen of juist een specifieke spier op een hele gerichte manier te masseren. Dit maakt de Tunturi Yoga Grid Foam Roller een veelzijdige massage keuze om stijve spieren los te krijgen of knooppunten weg te halen.VoordelenDe Tunturi Yoga Grid Foam Roller is een goede aanvulling op je yoga. De massage bewegingen van een foam roller sluiten gemakkelijk aan op verschillende yoga houdingen en bewegingen, waardoor de foam roller gemakkelijk een onderdeel van je yoga wordt. Daarnaast kun je de foam roller ook gebruiken om je spieren in beweging te houden op de dagen dat je geen yoga doet. Met een rustige spiermassage van de Tunturi Yoga Grid Foam roller ontwikkel en verstevig je de spieren en vergroot je hun bewegingsvrijheid. Deze foam roller maakt je spieren los en rekt ze uit.Self-myofascial ReleaseDe rustige massage van een Tunturi Yoga Grid Foam Roller ontspant je spieren. Met een intensieve massage activeer je de spieren. Hiermee zet je druk op stijve spieren en spierknopen en het weefsel (fascie) dat daar omheen zit. Deze massage techniek heet ""self-myofascial release"" en wordt veel gebruikt om spierproblemen op te lossen. Denk hierbij aan slechte doorbloeding, verdikkingen (spierknopen) en verkrampingen. Dit is niet de meest aangename massage die je ooit hebt gehad. De eerste paar keer dat je de foam roller gebruikt zal het ongemakkelijk voelen. Een beetje vergelijkbaar met een stevige sportmassage, waar druk wordt gezet op pijnlijke spieren. Dit gevoel went, en als je hier overheen bent heeft intensieve massage met de Tunturi Yoga Grid Foam roller zeker voordelen.