Optrekstangen

Waarom zou je een optrekstang aanschaffen?

Optrekken is een zware oefening. De meeste mensen kunnen dit dan ook niet in één keer. Maar oefening baart kunst! Een optrekstang zorgt voor stevige spieren. Je traint je biceps, schouders, rug en borstspieren. Wil jij graag je bovenlichaam trainen? Dan is het handig om een optrekstang aan te schaffen.

Welke optrekstang past bij jou?

Decathlon biedt diverse soorten optrekstangen aan. Bij het uizoeken van een stang is het belangrijk om rekening houden met drie zaken, namelijk prestatie, veiligheid en opberggemak. Wil jij jouw stang aan de muur monteren? Doe dat dan altijd aan een draagmuur. Wil je hem liever na gebruik opbergen? Kies dan voor een optrekstang die aan een deur gemonteerd kunnen worden.

Pull up bar

Pull-ups (of optrekken), wie kent deze fitnessoefening niet? Bij een pull-up ga je onder een pull-up bar staan, waarna je deze vastpakt en jezelf omhoog trekt. Zodra je kin boven de stang uitkomt, laat je je weer rustig zakken tot je armen volledig gestrekt zijn en herhaal je de oefening. Dit is één pull-up. Een pull-up is een relatief zware oefening. Je traint niet alleen je hele bovenlichaam (rug, schouders, borst en armen), maar je traint ook nog eens met je eigen lichaamsgewicht. Wil je jezelf een pull-up aanleren of gaat een strict pull-up nog niet vlekkeloos? Maak dan gebruik van elastieken. De elastieken zorgen voor extra ondersteuning en kunnen jou net het laatste zetje geven om de pull-up toch juist uit te voeren.

Pull up bar voor thuis

Een pull-up bar (ook wel optrekstang) zie je vaak in sportscholen, maar is ook ideaal voor de thuissporters. Het is eenvoudig te bevestigen en kan zowel binnen als buiten gebruikt worden. Maar waar moet je, bij het aanschaffen van een pull-up bar, eigenlijk op letten? Vraag jezelf eerst af waar je de stang precies wilt ophangen. Komt de pull-up bar buiten? Dan is het cruciaal dat het bevestigd wordt aan een solide ondergrond, zoals een muur of stevig frame. Komt de pull-up bar binnen? Dan wordt deze over het algemeen bevestigd tussen de deurpost. In dat geval is het belangrijk dat je op de hoogte bent van de deurafmetingen. De meeste bars zijn zo ontworpen dat je op standaard deuren passen, maar controleer altijd de specificaties om een goede pasvorm te garanderen. Heb je besloten waar de pull-up bar komt? Check dan eerst nog even of je daadwerkelijk voldoende ruimte hebt voor een pull-up. Het zou namelijk zonde zijn als achteraf blijkt dat de ruimte te klein is en je hoofd tegen het plafond of deurpost aankomt. Wanneer je een pull-up bar hebt gekocht is het van groot belang dat je deze goed onderhoudt. Check bijvoorbeeld op roest en slijtage. Dit zorgt er niet alleen voor dat de pull-up bar veiliger is, maar zal ook de levensduur verlengen.

Levering van je optrekstang

Bij Decathlon kun je zelf de bezorgwijze kiezen, afhankelijk van het formaat van je product. Wij bieden je een volledig beveiligde betaalomgeving en een garantie van minimaal twee jaar op al je aankopen. Bij Decathlon heb je de keuze uit verschillende betaal- en bezorgopties. Daarnaast kunnen alle bestellingen gratis worden geretourneerd binnen 365 dagen (met onze sportpas).