De Gymstick mini weerstandsband is de kortere versie van de thera band / dynaband. Deze veelzijdige weerstandsbanden kun je voor verschillende fitnessdoelen gebruiken. Denk bijvoorbeeld aan explosiviteitstraining, krachttraining, het vergroten van je behendigheid, stabiliteitsoefeningen, rek- en strek oefeningen en revalidatie. De lengte van deze korte banden is perfect voor been oefeningen maar ook voor onder andere schouder stabilisatie en het trainen van je heupen en bilspieren. En je kunt ze gebruiken om andere fitnessoefeningen te ondersteunen of juist moeilijker te maken. Denk bijvoorbeeld aan oefeningen waarbij je jezelf optrekt of opdrukt, maar ook aan oefeningen waarbij stabiliteit een rol speelt. Het gebruik van mini weerstandsbanden bij stabiliteitsoefeningen is erg populair bij core training.
Wil je op reis of tijdens vakantie je spieren in beweging houden, dan is een Gymstick mini weerstandsband ook een goede keuze. Ze zijn klein, licht en veelzijdig. Gemakkelijk om mee te nemen, en geschikt voor een grote hoeveelheid oefeningen.
Variatie
De Gymstick mini weerstandsbanden zijn 25 cm lang en 5 cm breed. Ze zijn beschikbaar in drie verschillende weerstanden: light"", ""medium"" en ""strong"". De tegenkracht van deze banden hangt af van de mate waarin je ze uitrekt. De minimale weerstand hieronder is gemeten bij een rek van 100%. De maximale weerstand bij een rek van 300%. Je kunt de weerstandsbanden niet verder dan 300% uitrekken.
Light (oranje) geeft een weerstand van 3,5 kg to 7 kg
Medium (groen) geeft een weerstand van 4,5 kg tot 9 kg
Strong (paars) geeft een tegenkracht van 5,5 kg tot 11 kg
Gymstick
Gymstick is een kwaliteitsmerk uit Finland. De fitnessartikelen zijn ontwikkeld door personal trainers en er is daardoor veel aandacht besteed aan de kwaliteit, gebruikersgemak en doeltreffendheid van de fitnessartikelen. Simpel en effectief!