GORILLA SPORTS

Gorilla Sports Buik- en Rugtrainer - Inklapbaar - Verstelbaar - Wit

83,90
Kleur: WIT
Thuisbezorging

Beschikbaar
Verkocht en verstuurd door Gorilla Sports

Met dit handige apparaat kun jij thuis gemakkelijk en efficiënt je buik en rug trainen! Het apparaat is ook nog inklapbaar, dus makkelijk op te ruimen.

  • Geselecteerd door Decathlon
  • Enkel online te bestellen en retourneren
  • Retour minimaal 14 dagen
  • Levering uitsluitend aan huis

Andere klanten kochten dit ook

Productbeschrijving

Dit apparaat is ideaal om de corespieren te trainen. Het is verstelbaar in 5 standen, zodat iedereen hem naar wens kan aanpassen. Breng je gehele lichaam in balans met deze speciaal ontwikkelde coretrainer.

Wat je moet weten over de inklapbare buik- en rugtrainer: 5 standen verstelbaar Kleur: Zwart Min/max lichaamslengte: 160 / 200 cm Afmetingen (lengte x breedte x hoogte) compleet: 98 x 49 x 71-79 cm Stabiele handgrepen: 76,5 cm Afmetingen bekleding: 45 x 30 x 4,5 - 7 cm Afmetingen in opgevouwen toestand: 124 x 76,5 x 36 cm Maximale belasting: 120 kg Eigen gewicht: 10 kg Antislip voetjes Ruimtebesparend ontwerp / opvouwbaar dankzij snelspansysteem Bekleding rugleuning met robuuste kunstlederen bekleding

Iemand die serieus aan fitness doet en écht sterk wil worden, begrijpt dat het hele lichaam getraind moet worden en niet alleen de spieren die meteen in het oog springen. Goed getrainde corespieren (de spieren van de rug en de buik) zijn hierbij essentieel: een sterke core stelt je in staat om meer push ups en pull ups te doen en zwaarder te banken, deadliften en squatten. Het trainen van de core is misschien nog wel veel belangrijker voor de lange termijn: met het klimmen der jaren zijn rugklachten immers aan de orde van de dag. Met deze

Inklapbare Buik- En Rugtrainer , kun je je rugspieren en in het bijzonder de onderrugspieren trainen door middel van hyperextensies. Met deze oefening, die door veel mensen vaak wordt genegeerd (de onderrugspieren zijn immers geen 'strandspieren'!), train je met name de erector spinae  spiergroep, die je in staat stelt om je rug te rechten. Ook de overige

corespieren  werken mee tijdens deze oefening: je traint er dus ook je  buikspieren  mee en de spieren in het midden van de rug. Hyperextensies zijn een perfecte oefening om bijvoorbeeld aan het begin van je workout te doen, je warmt er zo op een veilige manier je core mee op. Als je eenmaal in staat bent om 15 herhalingen te doen, kun je de oefening uitdagender maken door een gewicht vast te houden tijdens de uitvoering. Mensen die fanatiek aan krachttraining doen en bekend zijn met

The Big Three  binnen de krachtsport ( bankdrukken, squats  en

deadlifts ), weten als geen ander dat het gevaar van blessures in met name de onderrug op de loer ligt bij elk van deze drie oefeningen. Daarom is het verstandig om deze spiergroep en de rest van de corespieren (de

basis van waaruit je kracht komt ) goed te trainen. Een toename van kracht in je corespieren stelt je in staat om bij elke andere oefening beter te presteren. Nog afgezien van de sportieve voordelen is het versterken van de onderrug uitstekend voor je houding en deze rugspier trainer is dus een investering in je gezondheid op de lange termijn!

Wil jij meer bankdrukken, zwaarder squatten, deadliften of gewoon een sterkere core om rugklachten voor te zijn? Bestel dan vandaag deze Inklapbare Buik- En Rugtrainer!

Andere bekeken ook

Technische informatie

  • GEBRUIKSPLAATS BINNEN
  • LICHAAMSZONE BUIKSPIEREN
  • BREEDTE 49 cm
  • HOOGTE 80 cm
  • LENGTE 100 cm
  • SPORTIEF NIVEAU ALLE NIVEAUS
  • STAAT Nieuw
  • Vouwbaar JA

REVIEWS

Loading

TECHNISCHE INFORMATIE

GEBRUIKSPLAATS

BINNEN

LICHAAMSZONE

BUIKSPIEREN

BREEDTE

49 cm

HOOGTE

80 cm

LENGTE

100 cm

SPORTIEF NIVEAU

ALLE NIVEAUS

STAAT

Nieuw

Vouwbaar

JA