Eiwitten zijn de bouwstenen van de spier. Eiwitten zijn opgebouwd uit kleine deeltjes, aminozuren. BCAA (branched-chain aminozuren of vertakte keten aminozuren) zijn 3 essentiële aminozuren: leucine, isoleucine en valine. Essentieel betekent dat ze niet worden aangemaakt door het lichaam maar moeten ingenomen worden via de voeding.
Het is geweten dat BCAA’s kunnen geoxideerd worden in de skeletspier, dit in tegenstelling tot de andere aminozuren die in de lever worden afgebroken.
Het is aangetoond dat BCAA-supplementatie voor en na inspanning het herstel na spierschade verbeteren, spierafbraak verminderen tijdens de inspanning en spieropbouw na de inspanning verhogen.
Voor wie kan Etixx BCAA voordelig zijn?
Etixx BCAA is geschikt voor alle krachtsporters, zoals werpers en sprinters ('power sporten'). Het voedingssupplement kan ook nuttig zijn voor wie op recreatief of wedstrijdniveau aan team- en racketsporten doet ('intermittente sporten').