Verbeter je coördinatie. timing. houding. cardiovasculair systeem en uithoudingsvermogen Uitstekend om vet te verbranden en de kuiten te ontwikkelen Weinig belastende oefeningen. dus weinig risico op blessures. omdat ze je gewrichten weinig belasten. Ze zijn licht. klein. zeer gemakkelijk mee te nemen en hebben niet veel ruimte nodig om te trainen. waardoor ze perfect zijn voor op reis Plastic handvat en verstelbare lengte