Hoe blijf ik warm en droog tijdens het langlaufen?
We raden aan om je te kleden volgens het 3-lagensysteem.
Laag 1: technische baselayer die de transpiratie afvoert zodat de huid droog blijft.
Laag 2: isolerende laag (shirt, fleece) om je warm te houden en vocht af te voeren naar buiten.
Laag 3: buitenste laag (jas) die je beschermt tegen de weersomstandigheden: wind, sneeuw en kou.
Kies ademende kleding en pas het aantal lagen aan de intensiteit van je inspanning en het weer aan.