Waarvoor gebruik je zwemvliezen?
Zwemvliezen zijn een trainingsaccessoire om je benen te trainen.
Je kan er bovendien sneller en langer mee zwemmen. Je traint tegelijk je hart en je beenspieren (bovenbenen, billen, kuiten, vormspanning).
LENGTE VAN DE ZWEMVLIEZEN
KORTE ZWEMVLIEZEN
Zwemvliezen met een kort blad garanderen een goede slagfrequentie en trainen vooral je hart. Je bewegingen liggen heel dicht bij de 'natuurlijke' bewegingen.
SOORTEN ZWEMVLIEZEN
OPEN HIEL
De voetpockets zorgen ervoor dat de zwemvliezen goed aan je voeten blijven zitten tijdens de slagen (belangrijk voor de efficiëntie). Neem dus de tijd om de zwemvliezen te passen voor je ze koopt. Let erop dat de voet goed in de voetpocket past en dat die de voet goed omsluit (om te voorkomen dat er water binnensijpelt). De juiste maat is belangrijk.
Er bestaan twee soorten zwemvliezen: met gesloten hiel en met open hiel.